4、枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的 。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
5、辣椒
辣椒可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症,但是这种驱寒的食物并不是每个人都喜欢 。
【体寒的人应该吃什么 体寒吃什么驱寒】四、女性寒性体质吃什么好
性寒性体质吃什么好
阿胶酒:补血润燥 。阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效,也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之一 。对于月经不调的女性尤其适合服用阿胶,血虚者可用阿胶补益,血多者用阿胶来固摄,血少者用来行血 。另外,有理论还认为,阿胶富含蛋白质降解成分,通过补血起到滋润皮肤的作用,有利于皮肤的保健,服用后会使面色红润,肌肤细嫩、有光泽、弹性好,而且有一定的祛斑效果,所以也用以护肤养颜 。
玫瑰酒:舒肝解郁 。网上流传不少玫瑰酒的制作方法,被奉为女性美容的圣品 。玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能 。不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼,这类病症往往多见肝郁气滞,伴随有胸胁胀痛,月经不调,或伴有胸闷、气滞、喜欢叹气、抑郁等 。另外很多女性都会遇到乳腺增生等乳腺疾病的困扰,而乳腺疾病与肝气郁结有关 。这些病症都适合喝玫瑰花泡酒 。
女性体寒怎么吃
适当摄取盐分 。在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果 。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响 。
控制水分 。“多余的水分”是体寒女性的大敌 。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因 。
进食不宜过量 。进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒 。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留 。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳 。
除此之外,还要注意的是有些食物是体寒女性千万不能吃的 。
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