五谷豆浆怎么做五谷豆浆怎么做和外面卖的 _五谷

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其实豆浆的做法很简单，主要是食材的搭配比较重要。
现在是冬天，我们就来做一个补气补肾的香浓五谷豆浆吧。
首先准备材料，黑豆15克，红豆15克，黄豆15克，黑芝麻5克，花生10克，红枣去核10克，核桃10克。
第一步:将所有的食材清洗干净，浸泡一晚上。
第二步，早上将食材放入豆浆机或者是破壁机中，加入适量的清水，开启工作模式。
第三步，如果用的是豆浆机的话，豆浆做好以后，打开盖子用把豆渣过滤掉就可以啦，如果是破壁机就不用了。
豆浆盛出来以后就会闻到浓郁的豆浆的香味儿，混合着核桃仁、花生、红枣的香甜的味道，尝一下，味道芬芳浓郁，加一点点糖就更好喝了。
五谷豆浆做起来很简单，但是还是有注意事项。
如果小伙伴们用的是破壁机，虽然破壁机可以把五谷打得很细腻，但是经常喝太精细的豆浆容易长胖，对消化功能也不太好。
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