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随着社会的发展,经济条件的增高,人们也越来越重视养生 。目前的养生方式有很多,比如针灸,运动,饮食等等,都是很不错的生活方式 。既然我们每一天都要吃东西,那么我们为什么不让自己吃的更有价值,吃的更加健康,那么我们就可以进行饮食养生来调理自己的生活 。饮食养生上有这样一道菜可以帮助我们润肺止咳,那就是雪梨汤 。
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之所以我们需要学习这道可以润肺止咳的雪梨汤这道养生食谱,那是因为咳嗽是一个很常见的一种现象,几乎每一个人都有出现过 。咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作,也是呼吸系统疾病的主要症状 。引起咳嗽的原因有很多,不过大部分都是呼吸系统疾病,对于各种各样原因引起的咳嗽,我们都是可以通过雪梨汤来达到润肺止咳的目的的 。
既然雪梨汤那么好,那么我们就有很大的必要去学习如何做出雪梨汤 。其实雪梨汤的做法是很简单的,就是去超市购买一个新鲜的雪梨,不过我们最好是买贡梨,因为贡梨比较好,比较适合润肺止咳 。把买来的贡梨洗干净,切成一小块一小块的,然后再盐水去泡一下 。然后准备好锅,并且把适量的红枣,枸杞和梨放进去,加水之后,煮个半小时就可以了 。如果想要甜一点的话,可以加入适量的冰糖,不过还是建议不要放了,因为不放冰糖的效果会比较好 。
看了上面雪梨汤的做法,有出现咳嗽现象的人肯定觉得很简单,那还不行动起来,去做一做 。要懂得,健康是要靠我们自己去维护的,而不是自己想健康就可以健康的 。
【润肺止咳雪梨汤的做法 做法简单大家可以试一试】
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