还有4个方法能让头发发质变好有什么方法可以让发质变好 _还有

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有的人天生发质好，有的人却天生发质差，如果我们自己可以选择的话，当然希望自己有一头柔顺的头发。
尤其对于女性朋友来说，发质的好坏真的太重要了，直接影响到我们个人的形象。平时需要爱护头发，减少烫染，我们还要学会一些护发的小方法。
方法用得对，干枯受损的头发也能“回春” 。
那么除了使用护发素， 50+岁的朋友们，还能想出什么其他的护发方法吗？
【还有4个方法能让头发发质变好有什么方法可以让发质变好】下面元气组就来为大家介绍一些我自己都在用的护发小技巧，看看有没有你用过的！
方法1、洗头过程规范化，选对洗发水很多人会在护发上花心思，殊不知，好好洗头同样可以达到护发的效果。
那首先就是洗头频率的问题，一到天气热，头皮也更爱出油，很多人就会频繁洗头。如果本身发质就不太好，最好不要天天洗头，洗头分泌的油脂其实一定程度上也能养发。
这种“天然油脂”能够形成保护膜，提高头发的韧性和光泽。（过了50岁，头发和皮肤都会变得缺水）
在洗头的时候也最好指腹按摩，避免指甲伤害头皮，洗发水打出泡沫后再按摩头皮，主要清洁的就是我们的头皮。
同时，也不要过度追求洗发水的清洁力，尤其是喜欢用控油洗发水的朋友，这一类洗发水因为清洁力强，是会伤害我们的头皮的。
那我们在选择洗发水的时候，一定要按照成分去选择，尽量不要选用含有硫酸盐也就是S类表活的洗发水，容易过度清洁，损伤发质。
油头用太多含有此类成分，可能一开始能够保持头皮清爽，但频繁用会刺激头皮，会分泌更多油脂。50+岁的朋友们，如果要换洗发水，不妨选择氨基酸、甜菜碱类表活的洗发水。
洗完头发之后自然干是最佳选择，但是如果不吹干头发就睡觉容易头疼，所以吹头发的时候我们要控制好吹风机的温度，不要用太热的风吹。有负离子吹风机就更好了，吹头发的时候还能养发，头发不用吹全干，接下来可以往发尾抹上护发精油。
方法2、定期使用发膜发膜可以说和护发素是一类的，但是论效果，发膜是王者。使用发膜没有护发素那么频繁，对于头发受损不是那么严重的，一周用一次也就差不多了。对于50岁以上的朋友，也同样试用。
如果发质比较差的，可以“加量” ，或者说可以把发膜和椰子油一起混合用。主要针对的是干枯的发质，一定要避开头皮使用，不然不好清洗，还容易堵塞毛囊。
可以找一个保鲜膜将涂抹了发膜的发尾扎成丸子头，保持个半个小时就差不多了，用清水洗一遍再用洗发水多洗几次，一定要将残留的椰子油洗干净。
方法3、用对梳子，经常梳头长头发的姐妹一定会有头发打结的困惑，打结的头发一定不能暴力解决，也不能不理睬，不然头发会越来越乱。我们手动解开打结的头发后，要用梳子轻轻梳一遍，用梳子按摩头皮，刺激血液循环，是有利于促进生发的。
梳头发也能把粘附在头发上的脏东西梳下来，保持头发的清洁，而且不会破坏头皮的健康环境。所以说多梳头是有好处的，头皮健康了，你的头发自然也能健康。
方法4、养成健康的生活作息，注重养生作息规律很重要，而且一定要保证我们有良好的睡眠，这不仅有益于我们的健康，还能稳定内分泌。有的人经常熬夜，脸色憔悴不说，也容易油头，不得不频繁洗头。熬夜也会造成脱发问题，头发没了确实不用在乎发质问题，但秃发让人更难受。
养生要从生活方式上做起，护发不仅在于表面，食补同样也能发挥很大的作用。像是黑芝麻、黑豆、黑米等坚果杂粮类，既对身体有好处，又能养发，黑芝麻养发的效果不用多说，坚持吃一定有回报。
头发会变得更有光泽，也会更加坚韧不易掉发，但是最重要的还是要保持好心情，祝所有咱们50+岁以上的老朋友们，笑口常开!

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