文章插图
作为长跑业余爱好者 , 刷一圈北京二环辅路 , 心里种草已久 。二环一圈下来接近32公里 , 这个距离对于业余人士还是相当挑战的 。之前在一个论坛看到有跑者刷二环 , 当时心想这些人太牛了 。但自此以后 , 刷一次北京二环就就变成了内心的一个执念和目标 。
经过大半年的准备 , 逐渐具备了在奥森一次跑接近30公里的距离 。一个周末早上 , 克服了各种内心的犹豫和纠结 , 正式开始刷二环 。
我是从德胜门这个位置开始跑的 , 夏天早上六点出发 , 还是比较凉爽的 , 但三个多小时下来 , 已经非常热了 , 应该再早一个小时更合适些 。
德胜门
虽然开车走二环无数次了 , 但跑步只能全程辅路 , 路况实在太复杂了 , 各种立交桥穿来穿去 , 一不小心容易跑错绕路 , 还有各种路口的红绿灯 , 有时运气不好赶上个红绿灯要等几分钟才能过去 。但这就是二环路线的独特体验 , 为了少走弯路 , 时不时看下华为运动的路线图 , 否则真不知道能不能顺利跑下来 。
晨光中的雍和宫
一路上经过各个平时已经熟悉的地标建筑 , 但比平时在车上一掠而过 , 跑步慢慢打量路过的体验还是很不一样的 , 三个多小时像放电影一样 , 更能体会到北京城的那种厚重历史沉淀和时代变迁 。
二环虽然立交桥多些 , 但整体还是方方正正的 , 路面的路况还是非常平整的 , 偶尔有些路段还有塑胶 , 但要时刻注意安全 , 毕竟路上的行人和车辆还是挺多的 。
二环辅路跑不用担心厕所和补给的问题 , 路旁的小商店还是很多的 , 我跑到25公里的时候 , 由于天气实在太热 , 停下来10分钟进行补水 。
跑到西直门的时候 , 由于消耗过大 , 心率150已经压不住了 , 感觉接近了体能极限 , 有意识的放慢了速度 , 最后两公里咬牙终于顶了下来 , 那一刻才能体会坚持、不放弃、这些词在口号与行动之间的千差万别 。
看着手机二环跑步路线圆满闭环 , 回到起点的那一刻 , 体内多巴胺分泌感觉到了峰值 , 当时真想对着路上行人大吼一声 , 那一刻就像自己历经千辛登上了人生顶峰一样 , 无比兴奋自豪 。
热爱长跑的朋友 , 可以尝试挑战和体验下这条路线!
【绕北京二环慢跑一圈的体验 北京二环跑一圈的路线】
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