足底按摩治疗强迫焦虑有没有什么食物是可以抗焦虑抑郁的

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一、强迫焦虑的表现症状
患者无休无止的强迫自己的观念，伴有焦虑和恐惧等症状。强迫性焦虑症患者通常会有焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。
严重的强迫性焦虑症时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。
【足底按摩治疗强迫焦虑有没有什么食物是可以抗焦虑抑郁的】有些严重的强迫性焦虑症患者会对躯体上的不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲*指或捶手顿足等。
二、强迫性焦虑症的类型
1.强迫回忆、联想：即对自己经历过或做过的某些事以及自己或别人说过的话，不自觉地反复记忆，并进行联想。
2.强迫怀疑：即对于自己刚做过的事产生怀疑，如刚锁好门就怀疑没锁上。强迫怀疑患者常表现出疑虑不安，并做出一些强迫行为，如反复检查，反复洗手等。
3.强迫对立观念：简单而言，就是越想控制的念头，越不停地出现。这种念头或想法往往是不好的，违背道德观念的，是患者的潜在欲望的反映，因此，患者深感羞愧、紧张，害怕被别人看出来，并努力控制，但越想控制，诱惑力就越大，出现的频率反而越高，不断地加重强迫焦虑综合症患者的罪恶感和自卑感。
4.强迫性穷思极虑：这种症状类似于钻牛角尖，患者会在一些毫无意义的问题上冥思苦想，纠缠其中不能脱身。
5.强迫意向：患者反复体验到想要做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动。尽管病人明知这是荒谬的想法，自己也不会如此做，但却无法摆脱这种内心冲动。
三、足底按摩治疗强迫性焦虑症
依次食指扣拳法顶压肾、肾上腺、膀胱、大脑、生殖腺反射区各10次，用力可稍重，以局部酸胀疼痛为宜。
拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。
依次食指扣拳法顶压甲状腺、失眠点反射区各50次。
依次食指扣拳法顶压心、肝、脾反射区各50次。
小贴士：重视精神调摄和讲究睡眠卫生：积极进行心理情志调整，客服过度的紧张、兴奋、焦虑、抑郁等不良情绪，做到喜怒有节，包吃精神舒畅。
焦虑症是与神经有关的，神经上又遍布的相关的穴位，经过对穴位的推拿同样可以起到缓解焦虑症的作用。随着人们对保健的研究深入，推拿也不断的完善，各式各样的身体精神上的疾病都可以经过推拿来缓解了。
大家都知道，足底按摩治疗强迫焦虑。那么，我们该怎么进行足底按摩呢？我们可以通过艾叶加醋泡脚按摩来治疗强迫焦虑。要知道用艾叶加醋进行泡脚的话是有温通气血，解郁疏肝的功效的。焦虑往往是由于我们的肝气不疏、气滞血凝，所以说我们可以用艾叶和醋来活血，这样的话就可以疏肝理气、活血解淤。
除此之外，我们还可以轻叩百汇和风池。我们只要按压后颈部，就可以明目醒脑。对治疗强迫焦虑都是很有效果的。我们可以通过按揉心包经来治疗强迫焦虑，那么，大家知道心包经是在哪里吗？要知道我们可以沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉找到这个穴位，我们可以逐个进行揉按，等到按摩感到疼痛的时候就可以了。不过大家按压的力气注意不要太重，多按这个可以疏通气机。我们也可以捋捋膻中穴，那么，膻中穴在哪？我们只要把手放在两乳之间就可以找到这个穴位了，然后慢慢地进行揉按。多按这个可以宁心神，开胸除闷。

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