一、吃法
1、泡水喝:肉苁蓉可以直接泡水饮用,可以把它洗干净切片 , 然后在碗里放一点点肉苁蓉,然后再加入适量的冰糖,这样能起到健脾养胃的作用,对脾胃比较好,能够补气养血,帮助身体更健康 。另外,还可以将它炒鸡蛋,可以直接将它和鸡蛋混合,这样能让营养更好的被吸收 。
2、炖汤炖肉:也可以将肉苁蓉和当归一同煮,可以将它和党参、生姜一同炖制,可以起到滋阴养血,调经补血的作用 。对于气血不足 , 血虚血弱等有很好的功效 。
3、煮粥吃:它也可以煮粥吃,也可以将肉苁蓉和黄芪、当归等一同煮,不仅能提高药效 , 还能预防疾病 。将它与粳米一起煮,可以调理脾胃 , 增强脾胃功能 。
4、煲汤熬粥:它也可以煲汤熬粥,比如肉苁蓉炖鸡蛋、肉苁蓉排骨汤等 , 这两种食材都具有滋补的作用,能提高身体的免疫力 。
二、价位
【肉苁蓉的食用方法,肉苁蓉价位】它一般在10-50元左右,主要与长相有关,品质好的价格在7-8元左右 。另外 , 它对食用人群有一定的限制 , 一般是外用的,食用的剂量要控制好 。
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