早餐必备的营养米糊豆浆早餐豆浆配什么有营养

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9款破壁机营养食谱 | 超好喝的营养辅食米糊|||早餐必备的营养米糊豆浆，简单方便，超好喝！食材直接放入破壁机就行啦，细腻顺滑，健脾养胃～
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?核桃花生露
【核桃3颗g，花生30g，黄豆30g，红枣3颗】

??南瓜核桃露
【南瓜80g，苹果1/4个，核桃3颗，红枣3颗，小米20g】

??香芋红豆沙
【芋头100g，紫薯20g，红豆50g】
?香浓玉米汁
【玉米150g，糯米30g，小米20g】
?紫薯山药糊
【紫薯60g，山药30g，糯米10g，燕麦20g】
??百合绿豆糊
【绿豆30g，黄瓜30g，百合10g，莲子10g】
??山药红枣糊
【山药60g，红枣5颗，核桃2颗，糯米10g】
??红豆燕麦糊
【红豆20g，燕麦20g，红枣3颗，核桃2颗】
?香浓黑芝麻糊
【黑芝麻80g，花生20g，糯米10g，红枣3颗】
?可以根据情况适当添加冰糖
【早餐必备的营养米糊豆浆早餐豆浆配什么有营养】

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