1、保温养护 。患有慢性胃炎的人,要特别注意胃的保暖,及时添加衣物,晚上睡觉盖被子 , 以免腹部感冒引起胃痛或加重旧病 。
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2、饮食调整 。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、新鲜为宜,定期定量,少吃多餐,使胃中和食物和胃酸 , 防止胃粘膜和溃疡面侵蚀 , 加重病情 。
3、禁止维护 。胃病患者应注意避免口腔,不要吃太冷、太热、太硬、太辣、太粘的食物,也不要吃太多暴饮暴食和戒烟 。吃药后,最好不要刺激胃粘膜加重病情 。
4、冷静下来 。胃病的发生与发展密切相关,与人的感情、心情密切相关 。因此,要保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、不安、愤怒等不良情绪的刺激 。
【胃病患者应该如何养生?做好这5点让你的胃更健康】5、运动健康 。胃病病人要结合自身的体征 , 加强适度的运动锻炼,提升机体抗病能力 , 减少病症复发,促进身心健康 。
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