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皮肤粗糙长斑是困扰不少女性的问题,这种情况可大大影响皮肤美观,因此出现这种情况要及时改善,其中饮食改善就是不错的选择 。那么毛孔粗大长斑吃什么好呢?可以通过一些食疗来改善的,有不少的食疗方对于美肤护肤都有不错的效果,毛孔粗大长斑吃什么好?下面的食疗方可以试试 。
1.黑白消斑散:黑木耳、白木耳,各适量,把二耳共研细末,一天三次,取适量加蜂蜜水冲饮,连续1月 。有消淤化斑,润肤滋肌的作用 。
2.枸杞生地散:枸杞子、生地,各适量,先把杞子、生地焙干后研末,并混合在一起,每次取适量用温开水或用白酒适量冲服,一天三次,连续1月 。有补肝肾,去黑斑的作用 。
3.健脾消斑粥:生山药、莲米、赤小豆、生苡仁、生芡实、白扁豆、大枣、大米,各适量,把所有药物加水煎40分钟后加入大米,一起煮粥,分两次早晚服,连服一个月,有健脾疏肝,去脂消斑的作用 。
4.当归山楂茶:当归、山楂、白藓皮、白蒺藜,各适量,把所有材料一起入杯中,冲入适量的开水,密封浸泡20分钟后代茶饮用,一天一剂,可连服1月 。疏肝健脾,消斑化淤的作用 。
5.猪肾消斑粥:猪肾、山药、苡仁、大米、食盐,各适量,先把猪肾去筋膜后洗净,切丁,然后加上其它所有食材一起加清水煮粥,加盐调味即可,分两次服,一天一剂,有补肾健脾,祛淤化斑的作用 。
毛孔粗大长斑吃什么?上面就是一些有细腻肌肤祛斑功效的食疗方,对于毛孔粗大长斑的求美者,不妨可以经常食用这些食疗方,以起到护肤祛斑的作用,让自己的肌肤更亮丽洁白 。当然,要想肌肤好,良好的生活饮食作息习惯也是不可忽视的,因此平时一定要按时作息,保证充足的睡眠,并注意护肤防晒,以减少斑点的发生 。
【毛孔粗大长斑吃什么 食疗护肤去斑法】
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