一、怎么吃
1、直接吃:龙葵的果实属于中药材，可以直接吃，味道比较鲜美，有较高的营养价值，能够健胃消食，对于体虚虚弱的人是很好的 。还可以用来炖肉，炒肉丝 ， 或者用来做菜 。
【龙葵果怎么吃，有什么功效与作用】2、直接榨汁:它可以直接榨成汁，还可以榨成果汁，也具有很好的食用价值，口感比较独特，具有健胃消食，通便止痛的功效，能消肿解毒，有通便的作用，对于小便不通畅的人来说很不错，还能美容养颜 。
3、做馅吃:它还可以做馅吃，除了外面卖的可以直接吃之外，里面还有丰富的果肉 ， 用来做馅也是不错的，如肉馅、胡萝卜馅、鸡蛋、洋葱等 。如果是喜欢吃辣的话，可以适当加点辣椒，这样味道会更美味 。
二、有什么功效与作用
龙葵的果实中含有丰富的维生素C、微量元素、纤维素以及矿物质等营养物质，它的果实营养价值非常高，它具有抗氧化作用，能清除人体内的自由基，减缓身体中黑色素沉淀 ， 消除人体内的自由基，起到美容养颜的功效 。而且它还有丰富的蛋白质 ， 有利于人体消化，可以增强身体的新陈代谢 ， 对身体有很大好处 。此外 ， 它还能美容，对皮肤有较好的改善作用，对皮肤病也有一定的缓解作用 。
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