其次，经常做一些眼部按摩，比如眼保健操等 。用按摩的方式帮助眼睛放松，缓解疲劳感 。还可以经常眨眨眼，缓解眼部干涩 。
最后还可以在饮食上下功夫，选择多吃一些保护眼睛的食物，比如胡萝卜、海带、菠菜、玉米、蛋黄等，食物的补充也能帮助眼睛远离疾病 。
即使你已经近视了，也不能忽视对眼睛的保护，平时用眼要注意方式方法，选择光线适中的环境，科学用眼 。还可以经常去户外运动，对眼睛的放松也很有益 。眼睛是心灵的窗户，是我们洞察世界的窗口，好好保护它 。

参考资料
[1] 《请珍惜你身边戴眼镜的人，这么多年他都可能戴错了……》.生命时报.2017-06-06 19:36
[2] 《戴眼镜也有“误区”，这些年你戴对了么？》.新华网.2019-06-06 16:15

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