春季养生小常识春季养生保健知识

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1、看喜剧
2、春季肝气增长，肝主怒。所以春季很多女性会逐渐上火，爆发指数会增加。他们要注意调节自己的情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪平稳，开好头，紧跟潮流。
3、树头顶
4、每天早起，将手指甲从前发际线到后发际线梳100次。坚持下来，头发就亮了，而且有助于黑发生长，感觉神清气爽。对高血压、头晕、头痛、失眠、神经衰弱也有一定疗效。
5、吃香喷喷的食物
6、洋葱、香菜、花生、榴莲等芳香食物都适合在春天食用，因为它们可以促进阳气的生长，适应春天的自然规律。
7、多吃甜点
8、春季肝气增长，应少吃有收敛作用的酸味食物。肝在五行中属木，肝木能克脾土。所以春季过后你要多注意脾胃的保养，适当摄入甜味可以补脾补土。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
【春季养生小常识春季养生保健知识】

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