大便形状变扁变细的原因如何使大便正常

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一、为什么大便会形状变扁变细
1、大便变细的原因排除饮食结构或生活环境的突然改变外，主要有三种情况：痔疮、直肠癌和直肠息肉。痔疮主要症状为便血，血液与粪便不相混合。直肠癌腹泻与便秘交替出现。
2、不能确诊，需要遵医嘱检查是不是有肿块肿瘤。一般肠镜检查和确诊病因以后制定治疗方法。
3、考虑可能是胃肠功能紊乱引起的，不排除有肠炎，肠道菌群失调的可能，可以做个肠镜检查，不考虑肠道癌症，别担心。
4、有可能是直肠息肉导致的。指导意见：去医院肛肠科做直肠指诊在做个肠镜直观下观察。
5、这种情况需要去医院肛肠科检查，有可能是直肠周围有压迫导致的大便变细，如果经过检查没有异常的话，那就不需要治疗。指导意见：完善检查，确定疾病，养成良好的生活习惯，不要吃刺激性食物，保持大便通畅。
6、如果是还有大便不规则，或者是次数增多，那么是要考虑是不是有肠道炎症，或者是因为有肠道狭窄等情况导致的。指导意见：建议是可以到正规医院查一下大便常规，确定是不是有炎症等，必要时可以查一下肠镜。
二、大便形状变扁变细如何缓解
1、定期检查：对于一些症状比较明显的高危人群，如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查，警惕大肠癌的信号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。
2、改善饮食习惯：改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。
3、防治肠道疾病：积极预防各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分为五大类，即腺瘤性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉、生化性息肉及黏膜肥大赘生物等，其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是结肠癌的癌前病变，所以当发现结肠腺瘤时，应在良性腺瘤阶段予以摘除，并进行病理学检查。如果不早期治疗，绝大多数会变成大肠癌。另外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。
三、大便形状变扁变细怎么用饮食调节
现代人们的压力越来越大，以至于重压之下不顾及自己的健康，有些人不断出现大便形状变扁变细，这不仅影响到我们的身体健康，且这种发生癌变的话，带来的威胁就会越来越大。这种症状可吃些整肠生和援生力维调理的，注意饮食易消化避免辛辣刺激。本病无有效预防措施，此病可能是家族遗传或者炎性增生再加上其他环境及饮食的等相关因素所引起。一些患者可有长期便血或贫血，可尽量减少环境及饮食因素的刺激。
饮食保健：
饮食调理要从改善自身的体质开始做起，这就要求多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，同时提高自身的免疫力。
同时，相关的食疗方法，患者应吃些中碱性食品：萝卜干、香蕉、橘子、番瓜、草莓、大豆、红萝卜、蕃茄、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品：苹果、甘蓝菜、洋葱、红豆、萝卜、豆腐等。强碱性食品：茶叶、海带芽、恰玛古、葡萄、海带，柠檬等。
另外，肠息肉患者像强酸性食品：白糖做的西点或柿子、乌鱼子、蛋黄、奶酪、柴鱼等。酸性食品：火腿、猪肉、鳗鱼、牛肉、培根。

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