酒喝多了拉肚子是怎么回事怎样避免拉肚子

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一、为什么酒喝多了要拉肚子
1、可能你的肠道本身有炎症,饮酒后肠道充血蠕动加快出现腹泻,空腹喝酒也容易拉肚子
按此方法做一定有很好的效果：每天早上喝小米粥,加一到两个鸡蛋.平时注意饮食的调节很重要,多喝点小米粥或者山药粥.再就是可以试试艾灸肚脐,或肚脐直下四横指的部位.
如果实在不能不喝,首先尽量少喝,再就是在喝酒的时候准备葛花10克,喝酒前或者中间或者之后,总之喝酒的当天,把葛花分次服完.用水送一下就可以了.但是这只是一时应急的对策,最重要还是少喝酒.
2、考虑胃肠炎引起的，可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。
指导意见：
饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。
3、拉肚子”在生活中极为常见。急性肠炎就是在“拉肚子”中最常见的疾病。一旦人们饮食不当，经常发生的就是急性肠炎。
指导意见：
1.首先要卧床休息，保暖，并且禁食12小时，以后逐渐进少量流食，如米汤、藕粉，或稀粥、面汤等，慢慢地恢复正常饮食。
2.鼓励多饮水
3.适当止痛止泻。腹泻严重的可吃些烤焦的馒头片或糊米粥以收敛止泻。
二、怎样喝酒是科学的健康的
酒作为一种深得民心的饮料，自古就有两面性之说。从医学的角度而言，适量饮酒，可以行气活血、舒通筋骨还可以温调经脉、散寒止痛和兴奋神经、缓解疲劳。
在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。
按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。
一定要一边吃东西一边喝酒，不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。
不要直接喝烈酒，不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。
喝酒的时候不要吸烟，烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守"喝酒不吸烟，吸烟不喝酒"的原则。
不要和药一起喝，部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以，不管哪种药，都不要和酒一起喝。
不要一直喝到深夜，酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活。
不要每天喝酒，为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。
一日之内不要喝两次以上，白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了。
定期接受肝功能检查，喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理。
三、酒喝多了要学会怎样护理自己的肠胃健康呢
在生活我们难免应酬，但是我们在应酬的同时也应该对肠胃进行护理。下面介绍一些护理肠胃的方法。
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在日常饮食中，我们可以多吃一些有利于排肠气的食物，比如桂皮和肉蔻，食用之后能够加快肠道的蠕动，这样一来就有助于消化;薄荷叶在食用之后能够对胃部的肌肉起到放松的作用，从而可以缓解消化紊乱等病症，而燕麦能够在胃壁中形成保护膜。

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