如何快速走出原生家庭的创伤如何从原生家庭的伤害中走出来

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文/唐若
唐若心学原创作品，违者必究
在生活中，如何快速走出原生家庭的创伤，我们可能知道的是，走出原生家庭的创伤，意味着从系统的思维来认识自己，更意味着从系统来认识自己的什么名和创伤。
如果我们想要走出原生家庭的创伤，请学会这几个高级的认知，当你掌握这些正确的认知时，你的生命才会更为强大。
第一：每个生命都是带着创伤而来?很多学员在和我讲述自己原生家庭困扰的时候，我忽然发现，很多人都会认为自己怎么会出生在如此糟糕的家庭里面呢，他们往往很羡慕别人的家庭。
事实上，我们需要明白的是，任何原生家庭都有创伤。我们甚至每个人都是带着创伤而来到这个世界。
原生家庭的创伤和我们的父母认知有很大的关系，也和我们的父母过去的原生家庭有很大的关联。
从原生家庭家谱图来看，我们的父母他们也是带着创伤长大的。所以面对原生家庭带给我们的困扰，我们最重要的是明白，每个人的家庭都或多或少有自己的原生家庭困扰，没有绝对百分之百的完整幸福。
当我们面对原生家庭的创伤，我们内心需要平和下来，不要过度把自己的伤害特殊化，认为好像自己是最倒霉的，别的人怎么没有。
当我们陷入到这种特殊化的时候，有些人甚至会以此为借口进行沉沦和堕落，并且把自己不愿意成长的锅甩给自己的父母。
事实上，这是对自己最大的不负责任，如果你持续这样做，不仅无法帮助我们走出来，反而让我们养成了习惯性逃避的倾向。
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第二，深入了解父母，才能放下过去?很多人对童年的创伤有很多的纠结和困扰，从本质上来说，是一直和自己的过去纠缠。
当我们持续和自己的过去纠缠的时候，我们是没有时间来建设未来的，也没有时间去探索自我的未来。
事实上，人生的成长从本质上是一种醒来，是学会活在当下聚焦当下的过程。面对原生家庭的伤害，我们不是说要原谅父母，但是我们大抵不要搭上自己一生的时间去和原生家庭纠缠不清。
我们需要的是去了解自己的父母，你才能放下过去。父母是带着他的创伤而来，他打你或者给你造成的潜在伤害，并不是他是故意的。
而是他的内心也处于极度的恐惧环境中，处于极度的焦虑中，这种情绪都会持续带给孩子，也就是创伤的来源。
当你能够对自己的父母做一个充分的了解，或许你就能慢慢放下这份恨，而是懂得容易的父母。
事实上，父母也是带着自己的原生家庭的伤害来的。现代的社会快速的变化，让我们可以学习很多知识去完善自我。
但是在父母那个时代，不一定像我们一样可以随时学习，他们身上也背负了很多父母的伤害在里面，只是他们接受下来了，继续去面对自己的生活。
所以我们需要看到父母的伤害带着的往往是一个时代的烙印。我们需要了解父母的认知的局限，是我们走出原生家庭困扰的第二大根本。
第三，活在当下，做自己的内在父母?【如何快速走出原生家庭的创伤如何从原生家庭的伤害中走出来】如果我们想要走出原生家庭的困扰，我们更需要明白的是，生命的本质是活好自己的当下。
对于父母曾带给我们的伤害，我们需要了解他们的行为来自他们的认知局限和潜意识的束缚，他们的伤害也是基于他们自我的受困。

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