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一、宝宝睡觉惊醒的内在因素小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟 。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表 。宝宝生物时钟日夜规律的调整 ， 要倚赖宝宝生理成熟度的配合 。调查表明 ， 神经系统兴奋性较高的宝宝 ， 生理成熟度往往晚些 ， 容易出现睡眠不安的情况 。这种宝宝相对睡眠好的宝宝 ， 性格可能更趋向活跃、外向、敏感 。
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠 ， 夜间约3-4小时交替一次 。婴儿和幼儿同样 ， 可能深睡和浅睡的交替时间更短一些 ， 约2-3小时交换一次 。大人和许多睡整夜觉的宝宝 ， 在浅度睡眠到来时 ， 可以较好地自调整 ， 重新进入深度睡眠 。而也有许多小宝宝甚至许多大人 ， 无法自调整入睡 ， 所以就从浅度睡眠中醒来 。
许多正在吃母乳的宝宝 ， 无法自调整 ， 心理渴望爱抚 ， 妈妈的乳房无疑是她最大的安慰 。当然 ， 有时抱睡、边走边摇等也会有效 。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃 ， 宝宝越长大越容易无法自调整 。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因 。
二、宝宝睡觉惊醒什么原因排除病理原因
如果宝宝睡觉易惊醒 ， 先要排除病理上的原因 。如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况 ， 就要怀疑是否缺钙 ， 应该去医院做相关的检查 。
缺乏安全感
小宝宝特别是新生儿 ， 刚刚来到一个陌生的环境 ， 对身边的一切都有或多或少的恐惧感 。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一 。
对于这样的宝宝 ， 爸妈可以让他睡在比较小的空间里 ， 比如摇篮、婴儿车 ， 也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物 。还应该注意一下睡眠环境 ， 比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等 。
白天受过惊吓
宝宝的神经系统比较脆弱 ， 白天受了惊吓、被爸妈打骂过等 ， 会导致晚上睡不安稳 。轻度的话爸妈只需要在宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可 ， 通常1～2天会自愈 。情况严重的话 ， 可以去医院检查一下 ， 吃一些小儿安神的中药 。
养护不当
其实更多易惊醒的宝宝是由于家人养护不当造成的 。
关注太多
宝宝生来就有某种感应能力 ， 在似醒非醒的时候能感知他人注视的目光 。如果有人看着 ， 他可能就醒来 ， 如果没有人注视 ， 宝宝就会继续睡 。新手爸妈刚刚升级的时候 ， 总觉得宝宝怎么看也看不够 ， 往往站在床头良久不离开 。另外 ， 一些爸妈总是担心宝宝会怕黑 ， 或者害怕对宝宝照顾有闪失 ， 往往晚上睡觉时不关灯 。这些做法都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律 。
玩得太疯
宝宝在睡觉之前看了很紧张的影片或玩得太疯 ， 晚上易惊醒和尿床 。
乳头依恋
不论是采取哪种喂养方式 ， 宝宝都可能会产生乳头依恋 ， 区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴 。这些宝宝经常是含着乳头入睡 ， 一旦发现乳头不见了即大哭起来 ， 一定要含着乳头才能重新入睡 。如果能断了宝宝这一习惯是最好 ， 也可以考虑使用安抚奶嘴 。

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