20个月宝宝需要睡多长时间呢 20个月宝宝的发育指标是什么

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一、20个月宝宝需要睡多久呢
2-24个月的宝宝每天总的睡眠时长大概在13-14个小时。
12-24个月的宝宝午觉时间大概为2.5小时左右，但是个体差异非常大，有些宝宝睡1个小时就够了，而有些宝宝要睡4个小时。
12-18个月的宝宝夜间睡眠时长大概在11个小时左右。
而关于夜醒，1岁以上的宝宝中有15%还有一次夜醒，夜醒的时间不固定。
一般来说，13-24个月的宝宝有独立自主入睡能力，白天从睡两个小觉合并为一个。
20个月宝宝睡眠合理安排
20个月的孩子白天安排两次睡眠，每次各1.5～2小时。通常父母的做法是安排孩子白天睡眠一次，时间达3小时，其间连续不睡眠的时间延续至六、七小时，孩子容易造成极度疲劳，儿童健康专家研究认为这是不合理的。只有到1岁半以后，才可以逐步过渡到白天一次睡眠的作息制度，体弱或患过重病的孩子还应该推迟。在孩子白天有两次睡眠的情况下，“睡眠—哺乳—活动—哺乳前的又一次睡眠”这一作息时间表依然有效。把夜间睡觉前的一次哺乳计算在内，幼儿一天要喂4次。
将近1岁半时，孩子可以连续5个小时不睡觉。因此，可逐步过渡到白天一次睡眠。应尽量使这一过渡逐步实现，以减轻孩子的负担。不能昨天还是上午几点让孩子睡觉，今天就改在中午12点。突然改变作息时间，可能引起孩子睡眠失调，精神紧张，性情变化无常。
作息时间表上要留出户外活动时间，这是儿童教育专家特别强调的。具体做法是：冬天每日2次，每次约1~2小时；春天和秋天则根据气候变化逐步增加；夏天应该大多数时间在户外度过。
二、20个月宝宝有什么发育指标20个月的宝宝已经开始学会讲话了，走路蹦蹦跳跳，非常可爱。有些宝宝已经开始认字，记忆力也加强了。20个月的宝宝学会“察言观色“，能看懂妈妈的面部表情。接下来，介绍20个月宝宝发育指标。
1、语言：这个时候的宝宝已经开始学会讲话了，并且语言能力越来越完善，可以记住很多东西的名称，跟物体的用处，可以说一些简单的词来表达自己的意思，比如：给我，我要，吃饭等，有些宝宝甚至能说出一整句完整的表达自己的意思。宝宝会开始大喊大叫发脾气，摔东西了，但不属于性格问题。父母不可以不理会，更不能骂宝宝，可以和宝宝交流。
2、捡起来、自己站着，并且自主稳定地行走，还可以侧着身体走或者倒退着走。在父母牵着的情况下可以灵活的上下楼梯。已经学会了一页一页的翻书，手上的精细游戏也能玩的很好，例如：叠小套桶、排积木等。
3、记忆力：宝宝开始认字，记忆力逐渐加强，虽然他不能完全理解歌词的意思，但是却能背诵出很长的一段歌词，主要是他的兴趣不在歌词上面，而是吸引他的歌曲旋律。这个时候的宝宝手眼协调能力逐渐加强，他喜欢把东西拆开分解，能捡起地面上很小的东西，并用拇指跟食指准确的捏起来。
4、身高体重：男孩的体重是9.5-14.6千克；女孩的体重为9-13.8千克。男孩的身高为78.7-91.6厘米；女孩的身高为77.4-90.2厘米，大多已经长出16颗乳牙了。
三、20个月宝宝科吃什么辅食呢
1、丁丁炒乌冬面
食材：乌冬面（熟）150克、西红柿1只、猪里脊肉50克、洋葱1/4个、食盐1茶勺、酱油1勺、生抽1勺、水淀粉1勺、番茄酱1勺、白糖1茶勺。
做法：猪里脊肉切丁，用一勺水淀粉抓匀腌15分钟。番茄、洋葱都切成半厘米见方的小丁，熟乌冬面煮得略硬一些，切成半厘米长短的小面段。锅中倒入一些油烧至6成热，下肉丁炒变色后，放入青尖椒小丁略微翻炒后即盛出备用。锅中再倒入一些油，放入洋葱炒香后，倒入番茄丁以小火慢慢翻炒至比较粘稠。把炒好的肉丁和青尖椒丁放入，加入盐和生抽酱油、番茄沙司调味。将切成小段的乌冬面倒入炒匀即可。

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