薄荷的功效与作用，薄荷叶怎么吃

一、功效
1、消炎杀菌:它有消炎的功效，能缓解感冒发烧引起的发热不适，能缓解感冒引起的头痛和头疼，具有消炎的功效，能清热解毒，解毒杀菌。还可以治疗小便不利、牙龈肿痛、头痛等。
2、杀菌消炎:它还有杀菌消炎的功效，能清除人体内的病菌，起到抗菌消炎的作用，缓解咽喉肿痛、流感、扁桃体炎、感冒发热等多种症状。
3、止痛消肿:它能治疗淋巴结核，能起到止痛消肿的作用，能起到消肿的功效，能改善皮肤瘙痒，还能治疗外伤出血等症状。
4、抗菌消炎:它含有薄荷醇、薄荷酮、薄荷多酚等物质，能有效抑制细菌生长，能提高人体免疫力，可以提高人体抵抗病菌的能力。
二、吃法
【薄荷的功效与作用，薄荷叶怎么吃】它一般是用作食物，还可以搭配香油、辣椒、辣椒等，和水一起炖汤吃，味道比较鲜美，还可加入一点红枣、枸杞、陈皮、桂圆等，直接嚼食即可。
三、注意事项
它的味辛、微微有苦味，吃多了容易上火，所以平时要多喝水，多饮水。如果是体寒，体热的人最好不要多吃，否则容易上火，还可能导致身体出汗。如果出现了咽喉肿痛、鼻塞流涕等症状，可适当吃一点，或者服用适量的薄荷片，有助于尽快恢复。

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