便秘吃什么好立刻见效便秘是有哪些原因引起的

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一、便秘患者吃什么好立刻见效
便秘的治疗方式是有很多的，一般是根据病人的病情进行选择的。除了一些正规的治疗方式，在生活中的饮食安排也是要得当的。一般便秘患者的饮食是以清淡为主，这样可以帮助便秘患者清理肠胃。下面是小编介绍的一些食疗方法。
鲜土豆汁
【便秘吃什么好立刻见效便秘是有哪些原因引起的】300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。
五仁粳米粥
将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于中老年气血两虚引起的习惯性便秘，
白薯粥
白薯300克，小米100克煮粥，熟后加入白糖，每日早晚服用。适用于老年及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。
菠菜芝麻粥
能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入200克菠菜，再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精，空腹时服用。
菠菜猪血汤
取菠菜200克，猪血150克，盐少许。将菠菜、猪血同煮，熟后加盐，然后饮汤。
猪心柏子汤
取猪心1个，柏子仁15克。将柏子仁放入猪心内，清水炖熟， 3天吃1次。
饮食对于便秘患者来说尤为重要，因为在治疗的时候如果饮食没有安排恰当的话，对于治疗效果是没有帮助的，反而会让病情更加严重。除了饮食需要注意外，患者的作息时间也是很重要的，切勿进行熬夜的行为。
二、便秘是有哪些原因引起的呢
便秘这一症状，在生活中是很常见的，很多的患者对于该症状不重视，这样就很容易造成更严重的伤害，对于该病我们一定要了解他的病因，及时的做出预防工作。那么，引起便秘的原因有哪些呢？以下即是专家做出的相关内容总结。
第一，日常生活：没有养成定时排便的习惯，他们通常忽略了正常的方向，所以排便反射会受到抑制，时间的流逝会导致便秘。此外，少渣饮食过于精细，缺乏膳食纤维，可降低粪便体积，粘度增加，使之成为一个缓慢的运动在肠内的，多余的水分被吸收也可引起便秘。
第二，疾病是胃肠道疾病便秘的首要原因，肠道炎症特别是由肠梗阻，肠扭转，肠萎缩，造成肛门直肠息肉在这些情况下可能会导致严重的便秘症状。
第三，药物的副作用：含有钙，铝，抗胆碱药，麻醉性镇痛药，抗抑郁药，抗惊厥药，单胺氧化酶，硫酸钡，利尿剂一些抗酸剂，铋，砷，汞，铝，磷等金属中毒，麻痹剂或长期滥用泻药可引起便秘等出现。
第四，生理因素：便秘发生于老年和脆弱，这主要是由于胃肠功能紊乱，减少食物在女人久坐不动的女性反射性刺激，不注意，不重视体育卫生，暴饮暴食的肥胖脂肪，这些条件往往是便秘的原因。

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