体寒的人能不能吃海鲜体寒的原因都有哪些

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一、体寒的人可以吃海鲜吗很多人都非常喜欢吃海鲜，但是大多数海鲜都属于性寒，虽然海鲜很有营养，但是体寒的人要尽量少吃，以免加重体寒症状。女性朋友要是属于体寒体质，就应该避免吃梨，梨性偏寒，多吃对脾胃不好，同时也助湿，所以体寒的人要尽量少吃，而且多吃梨还容易造成拉肚子。
体寒的人也尽量少喝菊花茶，菊花茶属于性凉，它具有清热下火之功效，对于体寒的人来说，反而对身体健康不好，所以尽量少喝。我们都知道苦瓜，它是具有清热解毒、凉血的作用，但是对于体寒的人来说，尽量少吃，以免导致体寒加重。
体寒的人也尽量少吃西红柿，我们都知道西红柿它能够减肥，利尿凉血，不论是生吃还是熟吃都是非常不错，但是对于体寒的人尽量不要多吃，否则会带给身体健康影响。薏仁大家都知道它具有美白的作用，多吃能让皮肤变得白皙，因此成为女性心中的养颜圣品，但是薏仁会导致身体冷虚，体寒的女性不宜长期食用，尤其是孕妇和经期期间的女性更应该避免食用。
众多女性应该了解体寒的人，不宜吃哪些食物，这样对身体健康才带来好处。同时体寒的人应该多吃温补性食物，比如牛肉、鸡肉、羊肉等，能起到改善体寒症状。体寒的女性平时也需要坚持锻炼身体，通过锻炼身体能促进血液循环，达到改善体寒情况。
二、体寒的原因究竟有哪些1、血液粘稠。在中医看来，血液不流通会导致“淤血”，而淤血就是指血液粘稠的状态。血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素，随着时间的推移和运输量的增加，血液中也会积蓄一些废物和毒素，引起血液粘稠。
2、压力过大。压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话，最终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下。
3、错误的洗澡方式。现代人忙工作，根本没有时间在浴缸里泡澡，都是匆匆地淋浴就打发。淋浴虽说方便快捷，但是由于时间短，没有好好温热身体就结束了。这样一来就无法畅通全身的血液和提高体温，因而导致体寒。洗澡最好还是空开一些些时间，悠闲地泡一泡的好。
4、吃太多的药。几乎所以的药都会导致体寒。虽说有提高基础代谢的药，像甲状腺荷尔蒙类的药，但是很多药还是会导致体寒，特别是女性在偏头痛和痛经的时候会吃的解热镇痛类的药。若是持续服用此类降低体温的药就会导致体寒。
三、日常体寒该怎么保养呢忌食或少食寒性、凉性食物。例如螃蟹、凉茶、西瓜、海产品等。夏日勿贪凉而多用冷饮、冰饮品。注意保暖。体寒的人体内本就寒气多，更要注意保暖，勿使寒气入体。例如夏日空调间勿久待，室温保持26度以上，风扇勿对着长时间吹。关节、颈椎、肠胃等部位勿长时间裸露受寒。
临睡前(尤其是冬日)用加了姜汤的热水泡脚15分钟以上。期间可多次加入热水，以保持高水温。这样可以使血脉循环通畅。睡前在被窝里加两个热水袋，一个在脚部，一个在胃部。这两处暖了，全身就都暖了。可去有资质的养生馆、洗脚店做精油按摩或开背。也可以去正规医疗机构拔火罐去湿气寒气。
粥，软糯可口，对于体寒的人来说是一个大补，能够调养身体。尤其是在早上或者晚上喝五色粥，即是用黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、紫米五种食物熬制而成。对脾胃虚寒的人有保养作用。

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