退烧的方法中医教你4种方法来退烧

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一、退烧的方法
1.物理降温法
传统的方法，即用湿毛巾热敷额头，能暂缓发热症状。还可以使用退热贴，比较方便，省去了涮毛巾的麻烦，但价钱不便宜。注意敷毛巾时不要用过凉的水，温水比较好。
2.打退烧针
打个退烧的小针，即屁股针，降温效果比较好。而且快速，简单。当发烧超过40度以上时可以先打一针，先把体温降下来。
3.多喝水
发烧时，人体容易缺水，多喝水有助于降温，吃药打针后多喝水有利于药效的发挥。水最好是白开水，一次不要喝太多，要多次喝较好。
4.吃退烧药
当发烧温度在39度左右，没有别的不适情况下，可以先吃一些退烧药，再去打针。一般情况下，吃完退烧药一小时左右会出大汗，体温就降下来了。
5.打吊瓶
当高烧持续不退，并伴有咳嗽等症状，需要打吊瓶了。这是退烧最快的方式，但打时间长了会降低身体免疫力。如果只是普通发烧，建议还是用上面的方法比较好，副作用小。
二、宝宝发烧的6招简单正确的退烧法作为父母的您，给宝宝正确的退烧方法应该是：
1、维持家中的空气流通
若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。
2、脱掉过多的衣物
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
3、温水拭浴
将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
4、用退热贴
有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。
5、多喝水
以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。
6、使用退烧药
当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。
三、大人发烧不退该怎么办呢1、了解是否是因为感染，还是非感染所引起的发烧。
2、在了解了是何种原因引起的发烧后，在对因治疗的基础上配合使用一些解热镇痛药，例如阿司匹林，扑热息痛等。
3、解热镇痛药用于退热纯属对症治疗。并不能解除疾病的致热原因，由于用药后改变体温，可能掩盖病情，影响疾病的诊断，应引起重视。
4、多数解热镇痛药(肠溶制剂除外)宜在餐后服药，不宜空腹服药。
5、孕妇、哺乳期妇女应当慎用，可能会影响胎儿或婴幼儿的正常发育。
6、解热药服用3天后无明显好转，应立即就医。
7、在治疗的同时，宜注意控制饮食，多喝水、果汁，补充能量、蛋白质和电解质。

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