洗澡身上发痒怎么改善 6个时间段不宜洗澡

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一、洗澡身上发痒怎么改善
减少洗澡次数
因为此症平时无任何异常，只是在洗澡后的短暂时间内身体奇痒无比，那么比较简单的方法就是减少洗澡次数，就减少痛苦。夏季一般1-2天，冬天5-7天，洗一次澡，也足以能保持身体清洁了。
减少洗澡时间
洗澡不宜洗太长时间，时间越长瘙痒程度越重，小编亲身体会，一般情况下冲洗干净身体就马上出来，不要在水里待太久，最好是淋浴不要泡澡，不然你的会更痛苦。
调低水温
水温这个我亲身试过很多次，水温高在洗澡的过程中就会引发瘙痒，水温低洗完之后瘙痒的程度就相应低一些，最好调整为稍微带一点温度，以温热为宜，太凉了也不行。
不要搓澡
用力搓澡会加重瘙痒，延长洗澡的时间，所以有此症的人最好不要搓澡，更不要用刷子等粗糙的物体来搓身体，那样只会加重瘙痒，如果觉得洗不干净，用手搓洗一下就行了，一般人也不会那么脏。
不用沐浴露
沐浴产品最好不要用，我曾无数次听信止痒沐浴露的广告，用了之后只是加重了瘙痒而已，而且冲洗不干净很容易引起皮肤过敏，所以最好就是不用了。
赶快擦干
洗澡后要赶快擦干，尤其是褶皱处，皮肤上有水就会加重骚痒，干燥了就好一些，所以洗澡后要尽快擦干净身体，不要晾干，湿漉漉的身体会让你感觉更加的瘙痒难忍，心烦意乱。
不要抓挠
瘙痒难忍，那个滋味体会过的朋友都难以忘怀，第一反应就是伸手去抓，结果越抓越痒，甚至把皮肤都抓破了，痒的时候可以用手来回的摩擦减轻骚痒，也可以拿凉的东西敷一下也能减轻骚痒，坚持一会痒的程度就会降低。
饮食清淡
饮食也很重要，如果一个阶段吃的辛辣、油腻、刺激的食物比较多，洗澡后就会更加的痒，我想可能是因为刺激的食物会让身体内累计更多的毒素，让皮肤更敏感，更容易瘙痒。平时多吃蔬菜、水果、清淡食物，少盐、少油、多喝水。多吃苦味食物，能够排出身体毒素，减轻皮肤瘙痒。
生活规律
减少熬夜、加班，不要有太大的压力，早睡早起规律的生活让整个身体状态都比较好，身体自身的免疫力和机能提高，皮肤也会有良好的表现。
心平气和
这一点很重要，如果你心情不好、紧张、发怒、郁闷，这些情绪都会影响你的身体，尤其血液和皮肤，所以无论如何要取悦自己，让自己开开心心的，身体才能健康。
过敏药物
我曾经看过很多医院的皮肤科，说法各不相同，有说过敏的、有说荨麻疹的、有说皮肤敏感的，所以我自己也不知道为什么会这样，但是有其他朋友说吃过敏药物会有所缓解，根治似乎也很难，朋友们可以试一试，过敏的药物很多，为避免广告之嫌，请您遵医嘱吧。
及时就医
皮肤病大多数都是慢性病，而且非常容易反复，受环境和心情、身体状态的影响很大，可以说是非常复杂的病症，所以您最好及时就医，也能早日减轻痛苦不是。
二、洗澡要注意的一些事项假如每天洗澡的习气不简单改动的话，就要特别注意洗澡的办法。
一、水温在24至29℃为宜。水温过高，肌肤外表的油脂更易损坏，毛细血管扩大，加重肌肤枯燥的程度，给肌肤带来损害，一起，还会添加心脏担负。
二、洗浴时刻不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，肌肤外表会很简单脱水。
三、假如肌肤不是很油的话，挑选中性的浴液和香皂为好，但不用每天用，隔两三天用一次即可。并且，在身体上停留时刻不宜过长，必定要冲刷洁净，否则会损伤肌肤。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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