脸部过敏红肿很厉害怎么办 预防脸部过敏的方法( 三 )


6、饮食平衡
在饮食上 , 要多食新鲜的水果、蔬菜 , 饮食要均衡 , 最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜 , 任何含维他命B的食物 。饮用大量清水 , 除了各种好处外 , 它更能在体内滋润皮肤 。平时自制一些营养面膜 , 如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等 , 以逐步改善皮肤状况 , 获得皮肤的健美 。
7、衣物洗干净
随身衣物要冲洗干净 , 残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤 。
8、注意睡眠
睡眠具美容功效 , 每天八小时的充分睡眠 , 是任何护肤品都不能代替 。
9、经常运动
运动能增进血液循环 , 增强皮肤抵抗力 , 进入最佳状态 。


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