干咳一直不停怎么办呢 如何有效缓解干咳( 二 )


此方适应于肺结核的干咳、干咳、咳血,以及老人干咳无痰、一般人的燥热干咳、口干痰黄等症,具有除痰、润肺、补肺的功效 。
银耳10~12g,冰糖适量 。将银耳一朵一朵洗净,放入碗中用冷开水浸泡,水应浸过银耳,浸泡1小时,待其发胀后,拣去杂物 。
将浸泡后的银耳,再加冷开水和冰糖适量,放入碗中 。将碗放入蒸锅内,隔水蒸炖2~3小时 。服用时,饮汤、食银耳 。
此方适应于秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥,肺结核干咳痰中带血、虚热口渴等症,有滋阴润肺、生津止咳的功效,也是体质虚弱者的滋补品 。
丝瓜花10g,蜂蜜15g 。将丝瓜花洗净,放入茶盅内,加开水冲泡,然后上盖浸泡10分钟后倒入蜂蜜,搅匀即成 。服用时拣去丝瓜花不用,趁热饮用,每日三次 。
此方适用于肺热型支气管炎,咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症,具有清肺平喘之功效 。
甜杏仁250g,核桃仁250g,蜂蜜500g,白糖适量 。将甜杏仁洗净,放入锅内,加水适量,先用武火烧沸,后用文火煎熬1小时 。
将核桃仁切碎,倒入盛白糖的锅内,待稠粘时,加入蜂蜜,搅匀,再烧沸,即成 。将蜜饯双仁放入糖罐内备用 。食用时,每次3g,每日2次 。
四、干咳该如何预防
1、多锻炼
加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力 。增强自身抵抗力 。
2、保持居室内空气新鲜
污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激,可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽,严重的可引起喘息症状 。因此,要保持室内空气新鲜,应定时开窗换气 。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染 。避免过敏源 。
3、注意增减衣物,天气冷出门戴口罩
气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热 。当气温较低是,出门应当佩戴口罩,以减少冷空气对呼吸系统的刺激,缓解咳嗽 。
4、保证充足的水分
咽部干燥是导致咳嗽的常见原因之一,因此应注意多喝水,补充体内所需水分,对咽部有冲洗作用,能避免咽部干燥减少咳嗽 。
5、居室保持适当湿度
环境过于干燥,空气湿气下降,粘膜发干、变脆,小血管可能破裂出血,纤毛运动受限,痰液不易咯出 。呼吸器官有炎症时,影响更为明显 。保持室内一定湿度并不困难 。气候干燥时,可常用湿拖把拖地,或在地上洒些水 。
6、少吃辛辣甘甜食品
辛辣和过于甘甜的食物会加重咳嗽的症状,咳嗽期间应少吃这类食品 。忌烟酒,多吃水果蔬菜 。
7、保持良好的心情
保持心情舒畅,遇事不要着急 。


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