误区：石膏固定应当不动
后果：带来功能减退
骨折患者的初期重要治疗步骤是固定以利于骨痂生长 ， 石膏固定是常用的外固定方式 。许多人误认为石膏固定就是不能动 。这也是非常不正确的 ， 黄华扬提醒患者 ， 由于长期制动 ， 也可带来诸如关节僵硬、肌肉萎缩甚至血栓等并发症 。
因此 ， 骨折病人复位固定好后 ， 一定要多运动肢体跨关节远端 ， 例如 ， 手臂骨折 ， 可以采用“握拳—松手—握拳”的方法活动 。对于获得充分内固定的患者 ， 可在专业人员指导下进行患处循序渐进的系统康复训练 。   
四、肱骨骨折的饮食疗法1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气 。但宜在骨折2周后食用 。骨折初期还应以清淡饮食为宜 。
2、维生素D：骨折后若一直在室内休养 ， 晒不到太阳 ， 容易缺乏致维生素D 。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等） ， 并尽可能多晒些太阳 。
3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等 ， 蔬菜则有黄花苜蓿（草头）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝（汤菜）、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等 。
4、水：骨折后由于久坐不动 ， 容易引发便秘 ， 此时应多喝些水来保证肠道畅通 。
骨折后2周 ， 可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类 ， 以补给更多的维生素a、d ， 钙及蛋白质 。骨折5周以上 ， 食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等 ， 能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等 。   

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