民间癌症偏方公开 12种不花钱的偏方( 三 )

用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。另外，猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克左右，吃得过多，就会增加患结肠癌的风险。
不过，如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。
10、每天四杯绿茶
调查发现，每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40% 。
研究发现，乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著，其防癌成分是其他茶叶的5倍。
不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。
11、睡够7小时
每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47% 。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。
专家建议，最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6-7点起床。此外，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰，这时打个小盹，也能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用。
12、用干毛巾擦背
用干毛巾擦背可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。
对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。或者用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。
四、9个常被忽略的癌症前兆1、体重突然下降
如果你生活规律，也没有在节食、减肥等，体重一般是不会剧烈波动的。但如果在饮食习惯、生活节奏都没有改变的情况下，体重却突然下降，就要引起重视了。美国癌症协会提醒，食管癌、肺癌、胰腺癌、胃癌等许多癌症都有可能导致体重突然下降。
2、血尿
发现无痛血尿时一定不要大意，它是肾癌、膀胱癌的早期症状。所以，一旦发现血尿，一定要及时到医院就诊。如果是无痛的，更应该提高警惕。
3、阴道出血
不管是什么原因引起的阴道出血，都该引起重视。女性长期持续地阴道无痛出血，多半跟恶性肿瘤有关，如子宫内膜癌、子宫颈癌等。
4、鼻涕带血
鼻咽癌的前兆就是鼻涕带血。但鼻出血因为太过常见，所以常被人忽视。不过鼻咽癌所引起的鼻出血与普通的鼻血还是有一定区别的：鼻咽癌的鼻血一般是混在鼻涕里，而且一般是在向后吸鼻腔分泌物时才发现，表现为痰血。此外，鼻咽癌发生时，面部和口腔上颚还会出现包块。
5、乳房包块
乳腺增生和乳腺癌都会有乳房肿块，两者的区别是：乳腺增生的肿块是会痛的，而乳腺癌的则不会，所以，发现无痛的乳房肿瘤，一定不能大意。印度肿瘤专家潘卡基·加格博士曾经对一千多名女性进行调查发现，约有82%的女性认为乳房肿块并不是什么大问题。他表示，这完全就是对乳房肿块的误解。乳房发现无痛肿块时，首先用手摸肿块表面，如果包块质地较硬、与正常组织无明显界限，那么是乳腺癌的可能性较大。
6、腿脚水肿
女性宫颈癌在早期可能表现为腿和脚的水肿，当然，一般还会有其他表现，比如阴道分泌物增多、背痛、排尿困难等。通常情况下，造成身体水肿的原因有很多，虽然最终只有一部分是严重的疾病所致，但大家还是要重视身体出现的这种异常表现。

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