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减肥这个话题一直以来都是经久不衰的,经过能看到各种减肥广告,一般是推销一些减肥产品的,这些产品的效果因人而异,有的可能只是当泻药用罢了,有的没啥效果还可能会存在副反应,有的推出了饮食调理的方法,有各种食谱,也是有的有效,有没效果 。
总之,减肥是一个循序渐进的过程,是不可能一蹴而就,如若想通过绝食来达到减肥的目的,那就十分极端了,毕竟那所带来的副反应可是非同凡响的,如产生厌食症、抑郁症等心理疾病,还容易反弹,所以减肥的方法一定要正确 。那么,我介绍三款可以促进减肥的药方给大家吧 。
1、材料:生大黄、山楂、干荷叶、浙贝母、皂夹(火制)图克,陈皮 。将上述材料按照比例放入大碗里,充进足量的沸水,浸泡五分钟左右,然后直接当茶水饮用即可,如若觉得苦,可以吃点蜜枣或者蜂蜜 。
2、材料:丹参、首乌、金樱子、茵陈、黄精、生山楂、大黄、三七粉、泽演、葛根 。将以上材料按照比例放入锅中,加入适量的沸水,煮一会之后改用文火煮,大约半小时后停火,之后直接饮用药液即可 。
3、材料:泽演、郁李仁、决明子、火麻仁、山楂 。将上述材料放入盅内,研磨成粉末,装入多个布袋中,每个布袋剂量差不多,每次取一两袋来服用,可以促进新陈代谢,达到排毒的效果 。
以上就是我给大家介绍的三种关于快速瘦身减肥的药方,我们可以采取其中一方来进行调理,一般疗程为一个月,期间在配合着运动以及合理饮食的话,不仅能够减肥,还能让自己的身体越来越健康,当然,还是建议大家对于减肥还是不要抱太大希望,毕竟希望越大,失望越大 。
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