(3)在条件允许时，适当调 节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等 。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激 。
(5)重症盗汗且长期卧床的病 人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮 。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告 。
自汗的治疗注意事项 。
自汗的治疗方法主要注意不伤不耗阳气，温化水湿，畅通气血 。当阳虚体质没有出现明显偏颇时，做到不伤不损阳气就是了 。
（1）少吃或不吃生冷、冰冻之品 。如冷饮、新鲜椰子汁；香蕉、效果、柑橘、柚子、甜瓜、梨子、苦瓜、黄瓜、丝瓜、柿子、枇杷、火龙果、马蹄、甘蔗、芹菜、竹笋，还有绿茶、海带、绿豆、紫菜、虾蟹、田螺、鸭肉、驴肉等 。
（2）阳虚、气虚、痰湿的之女性，不易吃太多水果，会影响脾胃功能，不仅对皮肤没好处，反而会伤脾胃 。
（3）减少食盐的摄入 。阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、肿胀、小便不利、高血压 。
（4）阳虚体质的人可要注意保暖，特别是下体的保暖，不能只为美而不要健康（所谓的美丽冻人），少吹空调，不易在阴冷寒凉之地工作生活 。
四、阴虚自汗盗汗的食疗方法有哪些在中医中食疗是治疗阴虚自汗盗汗的一种比较有效的方法 。下面介绍几种食疗法 。
1、韭黄100g，猪腰1个，食油、盐、姜、味精等适量 。将韭黄洗净切成小段，猪腰洗净切成薄片 。将食油放入锅内，置明火上，油八成熟时，先放入猪腰，炒透后放 入韭黄、姜丝，韭黄熟后，加盐、味精调味后取出即成 。可佐膳 。此方适应于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、老人肾虚耳鸣等症，有补肾强腰的功效 。
2、枸杞15g，雏母鸡1只，料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐适量 。将雏母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净；将葱切段、姜切片备用 。将雏母鸡肉放入锅内，用沸水氽透，捞出放入凉水内冲洗干净，沥尽水份，再把枸杞袋入鸡腹内，然后放入盆内(腹部朝上) 。把葱、生姜放入盆内，加入清汤、食盐、料酒、胡椒面，将盆盖好，再用湿棉纸封住盆口，在沸水武火上笼蒸2小时取出 。将盆口棉纸揭去，拣去姜片、葱段不用，再放入味精，即可食用 。此方适应于男女肾虚腰痛、神经衰弱 。具有滋补肝肾的功效 。
3、金针菜50g，瘦猪肉150～200g，酱油、豆粉、盐、味精等适量 。将金针菜、瘦肉洗净，一同放在砧板上，用刀剁成肉酱 。加入酱油、盐、豆粉、味精等调味品，搅拌均匀，放入碟内摊平 。将碟放入蒸锅内，隔水蒸熟 。可佐膳 。此方适应于肾虚腰痛、盗汗、肾 虚耳鸣等症，有补血、养肾的功效 。

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