当正坐位时，足三里位于外膝眼下三寸、胫骨外一横指处 。按揉应达到酸胀感，之后双掌再延小腿从下至上、从上至下反复搓热双腿 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 春季养生食谱 初春如何养肾
- 秋冬季健康知识_ 秋冬季健康养生常识有哪些
- 夏天喝什么茶比较养生_ 夏季喝茶需要注意什么
- 冬季有哪些养生汤_冬季常喝汤健康又长寿
- 冬季养生必知的进补方法 冬季进补吃什么好
- 亮剑李云龙结局如何
- 什么叫手抄报简单
- 冬季最佳御寒食物盘点 冬天吃什么好
- 春天养生汤食谱 春天去湿养生汤的做法
- 冬季小常识很重要 疾病快快远离你