一周减肥食谱速减冬季脂肪 几款冬季减肥食谱( 三 )


②炒锅上火 。将植物油烧至八成热,将皮蛋片炸起泡后,沥去多余的油 。
③在锅中掺入鲜汤,加姜米 。
④煮沸后,放入番茄片和蔬菜,加精盐、味精,烧沸,加葱花即可起锅食用 。


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