早上洗头和晚上洗头早上洗头和晚上洗头哪个更健康

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小王今年31岁了，他平时头皮特别容易出油。只要他一天不洗头，头发就会显得比较油，而且看起来像那种一星期没有洗过头的样子。为了让自己早晨多睡点，小王就选择在前一天晚上洗头。
头发油
然而，自从他晚上洗头洗了一段时间以后，他发现头发更容易出油了而且还有点脱发的趋势。洗过头之后，能在盆里看到很多的头发。小王对此比较疑惑，因此他就去网上查询了一下原因。这不查不知道，查了之后，小王更加困惑了。
这是因为网上有人说不能在晚上洗头的，也有人说不能在早晨洗头的，还有一些人说天天洗头只会让头发越来越容易出油，而且还会带来脱发的问题，小王一时半会也不知道该怎么做了。
可能很多朋友也有和小王一样的情况和经历！那晚上洗头和晚上洗头，哪个伤害更大呢？频繁洗头真的会脱发吗？为了解开大家的疑惑，今天医者良言就跟大家好好聊一聊相关知识。
1.早晨洗头和晚上洗头，哪个更好一些呢？关于什么时候洗头，不同的人可能会有不同的答案。但是，目前争论最多的就是早晨洗头和晚上洗头，下面具体说说这两种派系的观点。
?早上洗头不好：
持有这种观点的朋友之所以认为早晨洗头不好，主要是因为人刚起床，血液循环还不怎么好、血流速度缓慢。如果在这个时候洗头，那就可能会造成脑部快速充血，所以会引起头痛、头晕的症状。
与此同时，早晨的时候气温偏低，而且这个时候人体的免疫力相对也是偏低的，所以早晨洗头会增加感冒的风险。
这种观点好像听起来也有道理，其实只需要注意一些细节，还是可以避免上述的问题的。在刚起床的时候，不要立刻去洗头，可以先去做别的事情。等血液循环恢复正常、人体适应了早晨的低温，就可以去洗头了。在洗头的时候，注意不要使用凉水，尽量使用45℃左右的热水洗头。在洗头结束以后，尽量把头发弄干。
?晚上洗头不好：
持有这种观点的朋友之所以认为晚上洗头不好，主要是因为他们认为晚上的湿度大，头发不容易被完全弄干，所以就会引起一些不舒服体验，比如头痛、头晕等。
实际上，夜间是头皮细胞修复的时期，如果在睡觉前洗头，那就可以保持头皮的清洁，从而有利于头发的正常生长。
晚上洗头以后，只需要把头发弄干净就可以了，否则时间久了会导致气滞血瘀，从而引起头痛、头晕的症状。在晚上洗头的时候，尽量在10点之前洗头。洗完头以后，先用干毛巾擦干头发，随后再用吹风机把头发彻底吹干。
如果非要说早晨洗头和晚上洗头哪个更好一点，那肯定是晚上洗头。这个主要是因为早晨刚起来的时候，人体的各个器官都处于苏醒的阶段。如果在这个时候洗头，就可能会因为刺激头部而造成不适感。
2.为何有些人天天洗头，头发依然还是比较油腻呢？其实引起头发出油明显的原因有很多，具体的可以总结为以下几点：
?油性皮肤：
根据头皮的特性，可以分为油性、干性和中性。
如果头皮是油性的，那即便是刚洗过头以后，头发也可能会在第二天变得比较油腻。
对于这种油性皮肤的人来说，我们很难去改变他的体质。我们只能通过采取一些措施清洁头皮，进而使得头皮不油的那样明显。
?不良的生活习惯习惯：
不知道大家有没有发现一个问题，吃饭吃得太油腻、熬夜、吃太多的辣椒等，都会使头发变得油腻。

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