怕冷嘴唇发紫怎么办嘴唇发紫吃哪些食物调理

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一、怕冷嘴唇发紫怎么办好
一般来说，怕冷或者手脚特别怕冷很凉，这一方面的是由于天气的原因，因为温度降低，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。再有特别是神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉很冷。
怕冷嘴唇发紫怎么办?如果真的怕冷，可以适当的多穿一些衣服，如果你很怕冷，不妨穿一些保暖效果好的衣物效果可能会好些。
在冬天的时候，很多人的手脚都是冰冷的，这个时候，你可以泡脚，在冬天的时候，用热水泡脚，不但可以改善局部血液循环，还可以驱除冬日的严寒，同时还能促进代谢，从而起到养生保健作用。在临睡前使用热水泡泡脚，还有利于睡眠。
如果是比较怕冷的人，可以多吃洋葱、辣椒等食物，这些食物可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。还有吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，这些可以加强神经对抗寒冷的能力，还可以加强肢体末梢的血液循环。
当然，如果我们的身体是比较怕冷的，那么我们还可以通过添加中药进行食疗。可以煲一些龙眼肉枣汤，这款汤可以有效的提高体内能量和热量，当归煮鸡蛋，黄芪大枣粥等也都可以起到御寒的功能。
二、嘴唇发紫吃什么食物调理
1、鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，并且鸡蛋的蛋白质组成和人体的嘴唇发紫吃什么调理最接近，最易吸收，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄进，对于缓解黑眼圈鱼尾纹眼袋的形成是有一定功效的。但因人体逐日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。
2、芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈鱼尾纹眼袋的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的ORGNITU维生素E ，从而能缓解黑眼圈鱼尾纹眼袋的形成。既能使秀发黝黑靓丽，又能消除黑眼圈鱼尾纹眼袋，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食用品嘴唇发紫吃什么调理” 。除了芝麻，富含ORGNITU维生素E的其他食用品还有花生、核桃、葵花子等。
3、胡萝卜
除了ORGNITU维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外， ORGNITU维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加ORGNITU维生素A摄进量的不二选择，它能维持上皮组织正常性能，改善黑眼圈鱼尾纹眼袋。此外，胡萝卜中所含的ORGNITU维生素A还有助于增进视力，尤其是嘴唇发紫吃什么调理黑暗中的视力。其他蕴含ORGNITU维生素A的食用品还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4、海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑嘴唇发紫吃什么调理眼圈鱼尾纹眼袋的困扰。其他含铁质丰富的食用品还有动物肝、瘦肉等。

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