鱼油补充剂可以减少老年妇女的骨质损失,预防骨质疏松的出现 。
预防骨质疏松,专家建议:成年人每天应摄入为 800 毫克钙,50 岁以上的人群每天应摄入 1000 — 2000 毫克钙 。
除此之外,40~60 岁的女性在绝经早期,可在专业医生指导下使用雌激素预防和治疗骨质疏松 。
到医院做双能 X 线的骨密度测试,可帮助患者检查是否患有骨质疏松,专家建议,50 岁以上女性每年都应检测一次骨密度 。
保持适当的运动、健康的生活习惯,可以预防骨质疏松 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 最不受学生欢迎的老师的特点 不受欢迎的老师具备什么特点
- 恶心想吐胃不舒服是为什么 腰酸该怎么办呢
- 梦见送亲队伍是什么意思
- 梦见有女孩追我是什么意思
- 梦见被同事骂是什么意思
- 梦见丑男孩是什么意思
- 梦见小孩好吗是什么意思
- 移动流量不够用怎么解决 移动流量总是不够用怎么办
- 补身保健的红烧羊脊骨,鲜香软烂,吃上根本停不下来
- 伤口化脓可以艾炙吗 哪些人不能艾灸呢