关键二：美白要全年
美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施 。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙 。
关键三：维生素至关重要
维生素A、C、E等不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着 。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力 。
四、按摩什么穴位可以美白
按摩什么穴位能美白呢？相信很多朋友对这个问题的答案是不了解的，今天不如就让小编带你来看看，中医上有哪些穴位能让你越按摩越白皙吧 。
平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑 。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴 。
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方 。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处 。
地机：阴陵泉穴下10厘米 。
膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴 。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米 。
气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米 。
肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处 。
足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处 。
脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 都是美味的好食材 每一道美食都来自最地道的食材
• 皮肤出油暗黄怎么办呢 这样做还你美白肤色
• 丰胸正确的按摩方法是什么 按摩丰胸要注意什么
• 怎样按摩穴位养生 找到穴位的方法介绍
• 怎样按摩去眼角皱纹 小妙招助你除掉皱纹
• 可用于作文的优美古风句子 作文中可用到的优美古风句子
• 新疆最让人难忘的美食有哪些 新疆最有特色的美食
• 南美洲神秘古国秘鲁的特色食物 秘鲁有什么特色的东西
• 南美洲西侧的秘鲁沿海 秘鲁西部沿海
• 小苏打能使黄牙变白吗 这样用小苏打美白牙齿