不在乎的勇气不在乎的勇气在线阅读

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终于做了这个决定，别人怎么说我不理。——《勇气》
这是梁静茹的歌曲《勇气》中的歌词，也恰恰是今天要推荐书的主题——勇气，因为今天要推荐是一本心理学书——《不在乎的勇气》。
正像歌词中所说的那样：一切不容易。当我们给自己做了决定时，总会有别人来说，那么我们需要鼓起勇气不搭理，则是非常的不容易。因为我们需要勇气，来面对流言蜚语，来面对别人的言论。
这时，我们就需要这本书《不在乎的勇气》，学着不在乎别人的眼光，不在乎别人的言论，学着真真正正做回自己。
《不在乎的勇气》是一本32开的小书，尺寸为130*185 。封面有一只展翅翱翔的鹰，以灰色为底色，而鹰身则为天空蓝与白云。既有心理四色之一的蓝色，又寓意着摆脱别人话语和情感左右，自由做自己之意。
首先，本书的作者大岛信赖。
他是一位日本心理咨询师，从来二十多年来，拥有八万多件案例经验，可谓是经验丰富。他擅于引导人们从新视角看问题，消除负面情绪。
作者大岛信赖还是一位畅销书作者。除了此书，还著有《情绪暴走不是你的错》《现在这样就很好》等书，喜欢心理学的朋友都可以看看哟。
在这本《不在乎的勇气》一书中，作者从心理学角度解释了我们受别人的批评或感情所左右的原因，并将其归纳总结出四大类原因。只有找到问题所在，才能有办法去摆脱被左右的命运。
其次，本书是《钝感力》的实践版。
《钝感力》是渡边淳一的作品，他曾在该书中提出：做事不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话，听完后马上就能抛到脑后。这种有益的钝感，是一种能力。
那么如何拥有这种钝感力，在本书中，作者从心理学角度提出六种简单练习钝感力的方法，让我们学会自然地忽视别人感情的情况。所以称这本书为《钝感力》的实践版。
比如转变成以自我为中心的思维模式，不要变得被别人伤害而继续选择忍让步。比如分清哪些是该在乎的，而哪些是不必在乎的，那也就不必放在心上。比如摆脱受虐者形象等等。
整本书中，作者都采用简短小故事的形式来讲述，我们可以根据这些情景模式来对照自己所处的环境。而文中一些重要的句子，则以字体加粗，突出显示。
一本《不在乎的勇气》让你获得钝感力，人生变得不在乎别人的眼光，不在乎别人的话言，认真活出自己的人生。

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