晚上没睡好 ， 上班的时候超级困的 ， 顶不住了怎么办？如果有空闲时间就眯下眼睛 ， 不行的话就用手按摩一下太阳穴做下眼保健操 ， 再一个就是站起来走一下到洗手间洗把脸 。考研复习看书时容易困该怎么提神？搭配看书提神的零食有哪些？风油精 ， 去寒冷的地方背书 ， 大声朗读 。rr在看书的时候提神的姿势有很多种 ， 除了茶叶 ， 咖啡 ， 功能性饮料之外 ， 还有一些零食可以作为提神神器 。薄荷糖著名主持人何炅曾在快乐大本营节目中推荐薄荷糖用来提神醒脑 ， 薄荷糖的确是看书学习的提神首选 ， 其强烈的清凉薄荷味会在瞬间给大脑带来海浪冲击般的冰凉爽快感 。在选择薄荷糖的时候 ， 最好选用无糖的木糖醇薄荷糖 。如果是女生 ， 推荐蓝莓味的 ， 在提神的同时 ， 可以享受更富有层次的口感 。巧克力巧克力是女生的最爱 ， 含有的可可碱可以增强兴奋 ， 提升精神 。据说巧克力含有的苯乙胺可以带来恋爱的感觉 ， 这种情绪状态下 ， 学习的效率会不会更高？槟郎嚼槟郎提神 ， 是许多年轻人的喜好 。个人不推荐用槟郎提神 ， 因为槟榔本身没有提神作用 ， 只是在加工过程中添加了麻黄 ， 用来提高槟榔的耐嚼度 ， 是麻黄起到了兴奋作用 ， 而麻黄是有上瘾性的 。不过 ， 如果是个人的喜好和习惯 ， 也无可厚非 。
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