风热外感忌用
3.绿豆茶饮治流感
绿豆50克 ， 绿茶5克 ， 冰糖15克 。
绿豆洗净 ， 捣碎 ， 同茶、冰糖放入碗内 ， 用开水冲泡 ， *20分钟 。代茶饮用 。
清热解毒 。治流行性感冒 ， 症见咽痛、热咳 。也可用于预防流感 。
四、夏季如何预防治疗热感冒夏预防热感冒 多喝水免着凉
暑热侵袭 ， 人容易感冒、发烧 。与春秋季节的流感不同的是 ， 夏季感冒主要症状是发热 ， 患者虽然出汗多但仍然热度难减 ， 因此夏季感冒也称“热感冒”或“热伤风” 。专家提醒 ， 夏季热感冒的原因主要是忽然受凉 ， 人们在夏季过分贪图凉快空调开得太猛、大汗淋漓时忽然洗冷水澡等 ， 都易招来热伤风 。
治疗：发热无需急着服药
夏天的热感冒 ， 因一个“暑”字而起 。在酷热的环境下 ， 人体汗毛孔开放 ， 汗液外泄 ， 此时正是机体抵抗能力下降时期 ， 如果不慎受凉 ， 机体的调节机制会使汗毛孔突然闭塞 ， 热和汗不得外泄 ， 热郁于人体 ， 就出现了热感冒 。热感冒的病程大约有3—7天 ， 刚开始常表现为鼻咽部的不适 ， 如表现为鼻塞、流清鼻涕等 ， 同时伴随头沉、乏力 ， 随病程进展 ， 鼻涕变稠 ， 继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等 。
热感冒的最主要症状就是发热 ， 但不会明显地怕冷 ， 这和春秋季流感的恶寒有明显区别 。春秋季流感也会发热 ， 但如果采取方法大量出汗之后 ， 热度会大为降低 ， 然而热感冒却常在出汗后热度依然难减 ， 再加上外界高温逼人 ， 所以夏天患了热感冒会特别难受 。
不过 ， 夏季感冒如果没有引起并发症 ， 或长时间连续高热 ， 患者无需急着服药 ， 可以用非药物手段降温 ， 如卧床将湿毛巾搭在额头上、擦酒精、多喝水、补充维生素C或者复合B族维生素等 。健康成人遇上热感冒 ， 采用物理降温加上足够的休息 ， 一般1周左右就能痊愈 。患病后如果发烧 ， 大量喝水有助退烧 ， 这是因为发烧过程中会消耗大量的体液 ， 一定要及时补水 。
预防感冒六法
1.食醋熏蒸法
关好门窗 ， 取食醋100克 ， 放在燃具上熏蒸 ， 醋分子飘散在空气中 ， 杀死室内感冒病毒 。进食时可用醋作佐料 ， 常食有益 。
2.仗姜糖茶法
用红糖、生姜、红茶各适量 ， 煎或泡茶饮 ， 每日1-2次 ， 连服3-5天 ， 有良好的防治感冒的功效 。
3.蒸气吸入法
在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋) ， 口鼻俯于其上 ， 对上升的蒸气 ， 作深呼吸运动 ， 直至杯中水凉为止 ， 每日数次 ， 特别是初发感冒效果较佳 。
4.涌泉贴药法
睡前洗净双脚 ， 取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴 ， 24小时更换一次 ， 一般3天可愈 。此法对患感冒的老年人疗效甚好 。
5.冷水洗面法
一般应是夏季开始 ， 秋冬不断 ， 以增强适应性 ， 每日早晚坚持用冷水洗脸 。
6.双掌推腮法
每日起床后 ， 用双手掌贴在腮颊部 ， 缓缓地以中等力度同时往头上推移 ， 至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止 。连续做10-40下 。

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