寒冬天气穿衣有学问
讲真，天寒地冻，穿好衣服很关键！
根据医师结论：气温加上衣服所能增加的温度，控制在26℃，是孩子最舒服的穿衣状况，不会着凉打喷嚏，也不会动一动就出汗 。
据测量，每件衣服能增加的温度，大约在：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫1℃ 。
当然，这个公式只是提供一个数据参考，具体穿什么穿多少，还是要以自己的身体感受决定 。
1.根据宝宝背部冷热决定穿衣 。由于宝宝的温控神经尚未发育完善，加上四肢长时间暴露在外，他的身体的冷热情况较难通过四肢表现出来 。因此，摸宝宝小手来感受宝宝冷热是不适当的 。妈妈可以时常用手摸摸宝宝的背部，确认他有没有出汗，这是衡量宝宝穿着是否合适的好办法 。
2.一件厚衣不如几件薄衣 。有些家长会挑选厚厚的衣物给宝宝穿，但其实厚衣服的保暖程度不如几件薄衣服叠加 。由衣物保暖性的叠加效果来看，家长最好不要让宝宝穿太厚的衣服，而是多穿几件薄衣服，这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层，达到保暖作用 。
3.注意穿衣环境 。由于小宝宝自我调节体温的能力差，因此家长在给宝宝换衣服时，最好循序渐进 。不要一下子就将宝宝宽衣解带，因为宝宝无法适应忽然袭来的冰冷空气；最好先布置一个温暖的更衣空间，例如开暖气将室内温度调高，然后再给宝宝脱衣，以免宝宝猛然接触冷空气而着凉 。
通风换气预防感冒
很多人冬天喜欢采取紧闭门窗的方式，抵挡寒意 。但是长期的密闭环境不利于空气流通，病毒、细菌容易滋长，疾病也易交叉感染，冬季是宝宝呼吸道疾病的高发季节 。因此，即使是气温很低的天气，每天早晚也应打开门窗半个小时，让空气交换流通 。
有些家长喜欢把室内暖气温度调得很高 。但是其实18～22℃是适宜的室内温度 。如果室内温度过高，宝宝户外活动时呼吸道会受不了冷空气的刺激 。室内温度过高，另一个结果就是室内湿度过低 。湿度低，造成呼吸道黏膜干燥，纤毛运动能力降低，对病毒细菌的抵御能力降低，易患呼吸道感染 。
冬季室内湿度保持在45%—55%是比较适宜的，家长可以买个湿度计挂在家里，时刻能观察到室内湿度 。加湿器是保持室内适宜湿度的理想电器，对婴儿没有伤害，但要放在婴儿碰不到的地方 。
宝宝在寒冬的防寒措施主要就在吃、穿、住这几方面入手，这面里包括了大大小小的很多细节问题，一不留神就会有所忽略 。寒潮并不可怕，做好相应的御寒措施，相信宝宝们一定能够健康地度过寒冬 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 冬天如何御寒 冬天保暖适合喝的茶
• 冬天睡觉御寒技巧 御寒的最佳食谱搭配
• 冬天喝什么汤可以御寒 冬季8款御寒养生汤
• 冬天9种御寒食物 冬季这7类食物御寒
• 冬季御寒可以吃什么 冬季御寒的茶有哪些
• 适合冬季的御寒汤谱 冬天御寒须知
• 冬季吃什么汤能御寒 冬天御寒小知识
• 冬季御寒几个小妙招 冬天吃什么食物御寒
• 秋冬季吃什么可以御寒 秋冬御寒滋润暖身的汤谱推荐
• 冬季御寒怎么做 冬季吃什么食物御寒