冬天孩子上火怎么办冬季上火的原因( 二 )

C.比大人少一两件
5、你的宝宝符合以下哪种情况?
A.很少流汗，水也喝得少
B.很少流汗，水量不变
C.偶有流汗，水量不变
6、宝宝上火的症状多数是?
A.口腔溃疡、口干、小便短赤
B.鼻腔干燥，干咳无痰或痰少而粘，手足心热、舌头红
C.口唇生疮、牙痛、便秘，大便干硬
D.眼干眼痒，眼屎分泌多
7、如果冬天里宝宝上火了，你会选择哪种东西给他吃?
A.下火药
B.多喝汤水，如萝卜排骨汤、银耳雪梨羹等
C.多吃蔬菜水果
D.减少肉量，补充足够的水分
四、小宝宝上火怎么办
第一：冬季上火跟区域有关
根据实际调查，在冬季里，北方宝宝的上火次数远远高于南方宝宝，这是因为北方的气候特征更为明显，另外也跟北方冬季果蔬大量减少，品种单一有关。相对而言，北方的家长更要注意改善居住环境以及饮食方式，避免宝宝上火。
第二：要想不上火，菜比肉要多
冬季里宝宝不仅爱上火，而且还爱上“实火” ，实火由“风、寒、暑、湿、燥、火”引起，在治疗上通常采用苦寒败火的方式，但是宝宝小，身体还在发育阶段，不能用苦寒败火这种“杀伤力”较大的去火方式。所以最好的办法还是防患于未然，避免上火。这就要求爸妈在准备冬季食物时，多考虑宝宝的需求，过多的肉食不仅难以消化，还会加重胃的负担，进而引起上火等一系列不舒服症状。
我国素有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，萝卜不仅水分充足，而且具有消食化滞、排除胀气、解毒消热的功效，还有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，是冬天里的理想食材。
第三：保持通风，增加湿度
通风的环境能够保持空气质量，同时也有助于机体自身的调整，适当的冷风刺激有助于提高宝宝的抵抗力，身体好了，上火也会少很多。
夏季上火是由潮湿炎热引起的，而冬季上火很多时候是因为干燥引起的，现在的保暖措施多多，北方有暖气，南方也有很多保暖电器。但是这些设备在让我们身体感到温暖的同时，也带走了我们身上的水分，破坏了体内的平衡，从而导致上火，所以应该考虑在温暖干燥的环境中，放置几杯水或是买个加湿器。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

冬天孩子上火怎么办 冬季上火的原因( 二 )

冬天孩子上火怎么办冬季上火的原因( 二 )