如何预防耳朵长冻疮
防治耳朵长冻疮的办法是，对怕冷及末梢血液循环不良者，在过冷天气中可戴棉制或毛制耳罩保护 。如果已经冻伤，不论轻重，切不可立即返回热室内或局部急速川热毛巾或热水袋等加温，宜用双手掌轻轻按摩耳郭，但切忌用力揉热 。这样可以慢慢促进恢复局部血液循环，使血管扩张，冻结的细胞就会慢慢恢复知觉，温度自然会逐渐回升到正常，这样才可以防止耳廓的坏死和脱落 。
加强保暖，增强体质，提高自身防寒能力对防止冻疮的发生是很重要的 。保持干燥，在易受冷部位涂搽油脂，也可以保护局部的皮肤 。另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等热量高的食物，吃辣椒等发汗，都可促进肢端的血液循环 。
四、冬天预防冻疮谨记5个小妙招
1、多用冷水洗脸
在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等 。这样可以增加抗寒能力，减少冻疮的发生 。
2、暴露部位涂抹护肤品
在寒冬季节，皮肤暴露处要多加保护，出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等 。潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥 。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品，以保护皮肤，减少热量散失 。当从户外回到户内时，受冻部位不宜立即烤火或用热水浸泡肢体，而应让肢体自然复温 。
3、生姜涂搽皮肤
用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效 。
4、温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生 。
5、温水泡脚
临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟 。

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