夏天怎样洗脸祛痘夏季祛痘小秘诀

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一、夏日祛痘可用冷热水交替洗脸痘痘是众多爱美女性的“天敌” ，尤其是夏天，脸部油脂分泌旺盛，加上容易上火，痘痘趁机“肆虐” 。对于容易上火的女性来说，这简直是一种折磨，脸上的痘痘反反复复的冒头，总也不能“一举消灭” ， “镇压”反而导致更严重的后果，伤口，发炎，留疤等等。中医认为，长痘痘除了和人的体质有关系之外，与人的生活饮食习惯和内分泌也有一定联系，不能将其一律归之为上火引起，要分清症结所在才能对症“灭”痘。此外，上火也要分清虚实，辩证调养，不能一概而论，盲目降火。
人脸上爱长痘痘的原因分为内部因素和外部因素。内部因素主要是指人的基体素质，长痘说明基体素质出现了问题，也就是我们常说的体质出现偏颇。从内部因素上看，脸上爱长痘痘有可能是饮食上出现了偏差，比如吃了湿热难消化或者是上火的食物等。这些因素都有可能造成痘痘的出现。
人们在寻找长痘的原因时，更多的把注意力放在内部因素上，容易忽略外部因素，即环境因素。外部因素引起长痘痘的原因包括作息时间不好，精神压力大等。如果一个人的作息时间紊乱，长时间高负荷工作，精神压力大就会导致中医所说的气血瘀滞。“总是想东西的人，气血不够，脸部血液停滞，从而导致脸上容易长痘痘。”杜教授如是说。
在治疗痘痘的同时，改变自身的生活习惯和生活方式也很重要。此外，还要给脸部一个锻炼，所谓脸部锻炼，现在比较提倡的就是冷热水洗脸法，即用冷热水交替洗脸。先洗冷水洗还是热水洗没有特别的讲究，但是一般来说，先用热水洗脸比较好。因为用热水洗脸，可使毛孔可瞬间舒张，收缩，将油脂、分泌物等脏东西排出。洗完后轻轻按摩脸部，然后再用冷水洗脸。
此外，痘痘的出现和内分泌失调也有一定关系。尤其是处于青春期的女性，内分泌失调也会导致皮肤油脂腺的分泌，从而导致脸上长痘痘。这种因素导致的痘痘就需要从内部着手，调理月经或者妇科疾病，从而达到改善脸部长痘的情况。
此外，人们常犯的一个错误，就是一上火就盲目降火。广州人所说的上火是指一种热性体质，而中医所说的上火比较复杂。中医里有所谓的八纲辨证，包含了表、里、寒、热、虚、实、阴、阳八个方面。很多人片面的说“热” ，但是到底是实热还是虚热他们本身并不清楚。再比如说寒，它也分虚寒和实寒，有人说自己“寒” ，但是具体是一个怎么样的状态很多人都不会判断。所以，通常人们都认为只有一种中性体质，热就是上火，虚。但是阴虚会上火，湿热也会上火，因此不能一概而论。
二、夏季祛痘推荐4个中医小偏方1、土豆敷脸
中医认为，土豆性凉、平，土豆中含有的碱性物质，对我们皮肤分泌出来的油脂有很好的吸收效果，能起到止痒、去痘的功效。

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