夏天感冒吃什么怎样缓解夏天感冒_( 二 )

5.要注意劳逸结合，不要过度疲劳，提高身体抵抗疾病的能力。
6.夜间不要过分的吹空调或风扇，最好定时空调关闭时间，天热时不要用凉水洗头。
三、夏天是什么引起感冒的
夏天这个炎热的季节已经过去了一大半，在之前的日子中你是否会有感冒，发烧，头疼等症状?这些症状已经不再是冬天才会出现了。随着温度不断的高升，人们使用空调的频率也不断提高。进进出出空调房都很容易感冒。
夏天感冒俗称“热伤风” ， “热伤风”常由以下原因而起：高温环境下汗腺大开，毛孔疏松，如在睡觉时喜欢将空调的温度调得很低，或猛吹电风扇，邪风乘虚而入;有的年轻人贪图凉快，在洗浴后不等擦干肌肤，就吹电风扇。这样，虽然有助于散热，却扰乱了生理规律，使免疫功能减退，病毒趁机发难。得了“热伤风”后，不少患者急于退热，滥服退热片，出一身大汗后热退，接着体温反跳，不得已再上医院打退热针、打点滴，还要求在补液里加抗菌素……反复折腾，这种自作主张的不合理治疗把自己搞得疲惫不堪，不可能缩短感冒病程。值得推荐的处理方法是，卧床休息，多饮水，热伤风”重在预防，在盛夏季节要保持有规律的生活起居，切莫因贪凉大意而患病。热伤风的症状一般表现为发热重，头痛、恶心、流鼻涕，咽上红肿疼痛，周身酸痛等。
四、夏季感冒应该与那些疾病区分
暑热感冒开始多出现鼻咽症状。患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风等。鼻涕起初是清水样， 2至3日后鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。热感冒的病程为3～7日。热感冒注意要与下列疾病区分：
过敏性鼻炎
过敏性鼻炎图册
临床上很像“伤风” ，所不同的是过敏性鼻炎起病急骤、鼻腔发痒、频繁喷嚏、流清水样鼻涕，发作与环境或气温突变有关，有时异常气味亦可诱发，经过数分钟到1～2小时痊愈。
流行性感冒流感
常有明显的流行。起病急，全身症状较重，高热、全身酸痛、眼结膜炎症明显，但鼻咽部症状较轻。
急性传染病前驱
症状如麻疹、脊髓灰质炎、脑炎等，在患病初期常有上呼吸道感染症状，在这些疾病的流行季节或流行区域，一旦有上呼吸道感染症状，应及时就诊。
中暑
有人会把中暑与暑湿感冒混为一谈。暑湿感冒因属感冒范畴，有发热、鼻塞、流涕等明显的感冒症状；中暑虽有发热，但无其他感冒症状，这是两者根本的区别。暑湿感冒和中暑都有暑中夹湿的现象，所以两者都会出现相同的胃肠道症状，如腹胀、腹泻、食欲不振等。
中暑的外界诱因很明显，多在高温环境下劳作而生；暑湿感冒则不同，它的主要起因是人体感受风寒暑湿，外界诱因并不明显。此外，暑湿感冒病程缠绵，大多需数日治疗方能痊愈；中暑发病急、恢复也快，一般1～2天症状便可消除。

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