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到了夏天，爱美的女性也应该要做好养生的准备，女性夏季滋补的话，喝一些汤汤水水是非常不错的，容易消化和吸收，又可以提高食欲，对于身体上面的营养补充也非常的不错，又可以达到美容养颜的作用，下面就来给大家介绍一下夏季养生汤有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧 。
核桃松仁栗米羹，大家需要准备一些松仁，核桃仁，栗米和适量的冰糖，然后再取适量的高汤，加入冰糖和栗米，用小火炖熟，撒上一些核桃仁和松仁就可以吃了 。核桃和松仁是女性非常不错的滋补食物，含有锌元素和维生素e，可以达到滋养皮肤，延缓皮肤衰老的作用 。而且里面还含有矿物质和蛋白质，还含有b族维生素，是一种非常不错的美容美发的食谱 。
冬虫老龟汤，需要准备一只老龟，适量的冬虫草，大家把老龟和冬虫草洗干净以后备用，然后再在炖锅里面加入适量的开水，把准备好的食材一起放下，用小火炖三个小时左右，炖好以后就可以加入一些盐来调味了，可以达到很好的美白皮肤，安神健脾的作用，对于白领女性来说非常的适合 。
天麻乳鸽汤，需要准备适量的乳鸽，适量的天麻，适量的枸杞，适量的精华火腿，适量的吃肉，还需要一些胡椒粉，姜片和精盐 。大家把乳鸽杀好，然后再加入天麻，枸杞，再加入金华火腿和调料加水，隔水用小火炖3到4个小时就可以了，口感非常的滑嫩，营养又非常的丰富 。
上面给大家介绍的就是夏季养生汤有哪些，现在大家应该也知道了吧 。夏季养生汤的种类还是比较多的，大家在日常的生活里面就可以按照上面的食谱来做，可以给你的身体带来非常大的帮助，对于女性朋友来说也可以达到美容养颜的效果，所以可以适当的吃一些 。
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