辟谷方法节食减肥 辟谷需要有人引导


辟谷方法节食减肥 辟谷需要有人引导

文章插图
辟谷很多人都知道这个词的含义,辟谷减肥其实就是一些时日内少进食或不进食,但比节食要奇妙 。所以为了让自己的肚子不受挨饿的痛苦,辟谷期间可以服素食纤果,这些富含纤维素的食物能有效帮你起到饱腹的作用,还能加速燃脂,快速减肥,也不会伤及身体 。那辟谷方法节食减肥怎么样呢?
其实在古时,辟谷是较高层次的修为,是为了高深的气功境界的必要的历程 。因为在他们看来,只要避免谷食之气,就能使腹内无浑浊,唯有腹内无浑浊的人能入道 。人体经历辟谷,能清理各类因为食物进入身体而造成的毒素,能消耗体内脂肪和重新调节体能 。其实就是通过自身能量消耗来保持正常的活动,并进行清仓理库和消减病体的效果 。
辟谷还可以健脑益智,因为清理了脂肪和毒素,体内得到了全面的清洁,肠胃也适量调节和休养了,心灵因而得到澄清 。辟谷的用意主要在于使后天之形体进行内部清洁,清理各类原因造成的毒素,并使后天之气由浊变清,这样可逐渐排除五谷浊气而纳入自然清气,可以促使人体内部高度清洁,以及形体外部肤色变得更加美好 。同时也改进了消化和吸收营养的能力,是人类的身心全部改造 。
一般低层辟谷可食用少量瓜果和药物,以及少量的水 。中层只喝水或稍加一些果汁和蜂蜜等饮料 。高层一般不食任何食物,也不饮水,但需有人护法 。初练辟谷时,可从低层入门,随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累,再逐步延长辟谷时间 。
辟谷期间,水果和蔬菜可适量进食,以不感口渴和饥饿为好 。还要尽量避免剧烈活动,每次练功后速度不宜太快,应慢慢站稳后再起步 。生活上要勤于洗澡,避免吸咽喝酒 。恢复谷食时宜进食流质和一些清淡食物 。需要注意的是,真正的辟谷需要有人引导,不能盲目实施,否则,会有一定的危险 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: