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我一个朋友家的孩子2岁了 ， 睡觉很多 ， 有时能睡很长时间 ， 朋友很担心 ， 不知道是不是孩子哪里不舒服 ， 可是检查也都很正常 ， 那2岁宝宝睡觉多好吗?其实儿童一般睡的比较多 ， 而且在睡的多的时候 ， 也是孩子长个子的时候 。一般在睡的比较多的日子里 ， 长的也很快 ， 只要再注意加强营养就可以了 。
其实2岁宝宝睡觉多是好现象 ， 睡眠和孩子的身心健康有密切联系 ， 孩子大脑容易疲劳 ， 只有在充足的睡眠之后 ， 孩子大脑便能解轻疲劳 ， 这时也能吃好 ， 发育好 。平时我们常看到宝宝哭闹 ， 这多是因为困了 ， 累了而导致的 ， 这时就需要给孩子一个安静的环境 ， 让其多睡 。一般而言 ， 孩子需要睡眠的时间要比成人多很多 ， 而且年龄越小 ， 所需睡眠的时间越长 。
一般睡眠方式应由孩子的睡眠状况来确定 ， 如果硬要改变宝宝睡眠的习惯 ， 是违背自然规律的 。而且这样做 ， 孩子的情绪也会变坏 。其实在这个时期里 ， 只要遵循其睡眠的自然规律 ， 就不会出现什么毛病 。而且爱活动的孩子睡眠时间会比较短 ， 白天醒的时间较长 ， 对这样的宝宝 ， 就要想办法在其醒着的时间里 ， 尽量让孩子变得快乐 。但是安静的孩子白天爱睡觉 ， 晚上也睡得很早 。
宝宝在晚上八点就要睡了 ， 最好在九点时进入深睡期 。因为成长激素的分泌有其特定的规律 ， 一般人在睡着后就能分泌一些成长激素 ， 深睡一小时以后会逐渐进入高峰 ， 一般在九点后是分泌的高峰期 。如果想要宝宝要长得高 ， 一定要睡得好 。而且俯睡有助宝宝胸廓和肺的发育 ， 能提高宝宝的肺活量 。2岁宝宝睡觉多是正常现象 ， 只要家长小心呵护 ， 孩子就能快速成长 ， 并充满活力 。

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