乳液护理
在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹 ， 也有一定帮助 。
对疼痛部位一天涂3-4次 ， 不要立即洗掉 ， 要在皮肤上停留5-6个小时 。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好 。
涂抹芦荟汁
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上 ， 让汁液自然干透 。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外 ， 当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时 ， 涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效 。
四、防晒方法有哪些呢1、基本套装：遮阳伞+防晒霜
想靠遮阳伞完成防晒的任务当然不靠谱 ， 但是遮阳伞加上防晒霜的组合就构成了防晒的基本 。遮阳伞可以隔绝紫外短波及其他光线 ， 防晒霜则可以一定程度上隔绝紫外线与皮肤的接触 ， 防止皮肤被晒伤、老化、晒黑 。
但是防晒霜的使用也比较有讲究 ， 首先是防晒霜的选取 ， 根据防晒系数SPF的不同选择适合自己的 ， 选择的方法也很简单 ， 将防晒霜的小样抹在手腕上等待约10分钟 ， 如果没有出现刺痛、红肿、发痒等症状则说明你可以选择这款防晒霜 。其次是防晒霜的涂抹 ， 很多人选择在脸部、四肢等暴露部位涂抹防晒霜 ， 这是远远不够的 。紫外线 ， 尤其是长波紫外线受到地面、楼层等等环境的折射 ， 可以说360度无死角的照射着我们的身体 ， 而一般情况下我们身上的衣服并不能起到什么隔绝作用 ， 因此防晒霜的使用应该尽量涂抹全身 。
2、抓住晚上修复黄金时间
再厚的遮阳伞 ， 再好的防晒霜 ， 都不能做到完全的隔绝紫外线 ， 防晒基本套装仅仅是减少了紫外线对身体的照射伤害 ， 在夏季日间强烈的阳光照射下 ， 皮肤还是不可避免的发生了老化、松弛 ， 因此想要完美的度过夏季 ， 保证自己肌肤的娇嫩 ， 修复是很重要的一个环节 。
晚上避免了阳光的照射 ， 生活中紫外线强度降到了最低程度 ， 此时就是对肌肤进行修复的黄金时间 。回到家中卸掉脸上及身上的化妆品 ， 洗去一天的灰尘与身上的角质 ， 利用沐浴产品及修复霜对肌肤进行滋润 ， 将一天积累下的伤害进行弱化和驱除 。
3、补充水分及维生素
身体的任何部分发生的变化都是一个生理过程 ， 而生理过程都可以通过相应的营养补充进行调节和影响 。因此想要防晒 ， 延缓肌肤的衰老、色素沉积就可以通过饮食来达到目的 。这里建议夏季以全麦食品为主食 ， 可以增加身体的维生素B摄入量 ， 增强肌肤对紫外线的抵抗力及复原能力 ， 三餐膳食及其他时间里可以多吃些西红柿、胡萝卜、西瓜等水果 ， 可以帮助肌肤抗氧化 ， 延缓肌肤衰老 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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