风寒感冒可以吃蜂蜜吗风寒感冒吃点什么好

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一、风寒感冒可以吃蜂蜜吗一般感冒了是不宜吃太甜的食物的，高糖分的水果也不宜多吃，但是风寒感冒却可以适当喝一点蜂蜜水，对感冒恢复有帮助。
但是建议少吃蜂蜜。
风寒感冒一般会伴有咳嗽、痰多的症状，尤其是咳嗽者喉咙有痰，不适宜吃高糖食物。高糖食物会增加痰的粘度，让痰难以排出。人的胃口本来就不好，再加上喉咙有痰、腹胀，人的食欲更差。
风寒感冒吃蜂蜜的好处
风寒感冒患者在感冒期间应当少吃蜂蜜，但是也不是完全不吃，适当饮用蜂蜜水对恢复感冒是有一定的帮助的。蜂蜜有消炎的作用，对嗓子疼痛有很好的缓解之效，而且蜂蜜中的营养物质非常丰富，喝蜂蜜水可增强抵抗力和免疫力，所以适当饮用蜂蜜水，还是有帮助的。
风寒感冒如何吃蜂蜜
1、蜂蜜水。蜂蜜的甜度比较高，可以多加些水来稀释蜂蜜的甜度。建议用一杯热水，晾至稍温的温度，比体温略低即可，因为风寒感冒不能喝凉的，而蜂蜜在热水中又会失去其性质，所以最好是稍微低于低温是最好的温度。再加入一小勺蜂蜜（以普通的小饭勺为准），搅拌均匀即可饮用。
2、白萝卜蜂蜜。下面是白萝卜蜂蜜的做法：
材料：白萝卜、蜂蜜、麻黄、白胡椒
做法：将萝卜洗干净之后切片，然后放入干净的碗中。随后加入蜂蜜以及白胡椒还有麻黄，放入锅中蒸煮半个小时之后服用。服用之后躺倒床上，发汗之后就可以了。
功效：这种偏方具有止咳化痰以及发汗散寒的作用，特别是治疗由于风寒所导致的咳嗽情况，效果更佳。
二、风寒感冒该怎么办
1、每日搓手
由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。
其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。
2、呼吸蒸气
在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。
3、洗鼻法
西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。
4、少吃食盐
实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
6、多睡觉
美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫"胞壁酸"的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。

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