跑步机的好处,如何正确使用跑步机( 三 )

四、跑步机保养
每天都需要做的是，对跑步机进行擦拭。
这是非常关键的一点，为什么呢?只要你使用了跑步机，跑步是你会出汗，如果汗水滴在机器上，将使得金属部件生锈及细菌的生长。另一点，如果机器运行的过程中变得跟以往不一样比如噪音变大或者有什么东西摩擦到，这时候先停下来，找出问题并解决他，再使用。
接下来是一周需要进行一次的维护：检查跑带和甲板，机器四周和下方。
检查跑带和甲板磨损的情况、以及用吸尘器除尘机器周围的区域甚至如果可能的话，下方也可以除尘。如果你的跑步机是经常的使用，那机器的后部很快会堆积灰尘。其中一小部分是来源于跑步带，但大部分来自于用户的鞋底，这很正常，不用担心。此外，检查跑带，以确保它的笔直度与松紧度，不过不用完全的对齐，但要保证它不会刮或擦上跑步机的侧带。
月度跑步机维修：拧紧螺栓
检查框螺母和螺栓，以确保它们拧紧，并且安装在控制台的框架立柱是安全的经常使用的情况，它们会出现松动。
每年的跑步机维护：除尘马达室和润滑
除尘马达室和它下方。在卸下马达盖除尘，在这之前一定要关闭电源并拔下机器。要非常小心身边所有的细小的电器元件，可千万不要与吸尘器的吸嘴碰它们。
额外的维护
比如你有小宠物，小宠物与人的毛发出现在跑步机周围肯定是非常的不利的。所以我们要频繁的使用吸尘器除掉脱落的毛发，当然我们也可以使用跑步机毛毯，以尽量减少对宠物毛发，污垢和灰尘进入电机室。所有碎片会严重破坏你的电机和电机控制电路板，所以我们要尽量减少这笔开支。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：