滑雪注意事项_冬季滑雪的技巧都有哪些( 二 )


假设滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害 , 可选择一个只露出双眼的头套 , 再加一个全封闭型滑雪镜 , 可将面部完全罩住 , 能有效阻遏凉风当面部的侵进 。以上物品建议您随身照顾 。
四、滑雪的方式
1、直降滑雪法
即直线滑行 , 具体方法是双脚踏在滑雪板上 , 面向即将滑行的方向站立 , 滑雪板的上下左右一定要保持平行 , 两板间的距离与肩膝保持同宽 。
上体与膝部微微前倾 , 两臂自然下垂稍稍前屈 , 两握杖手自然置于大腿前侧 , 杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米 , 前后略呈八字形 。
起滑时双臂前屈上扬 , 然后用力将杖尖撑于两侧板后地面 , 开始滑行 。滑降时两雪板给力必须平均 , 滑行时目视前方 , 身体放松切勿紧张 。
2、横向停留法
上体自然站立 , 两板间距与肩同宽 , 平等跳在下滑方向的垂直线上 , 上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地 。
3、犁式停留法
首先双杖撑向身侧山下方向(距离超过雪板前半部 , 略比肩宽) 。当雪杖撑住产生反作用力后 , 再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态 。上体前倾 , 两膝内倾 , 两板内刃用力刻住场地 , 雪杖便可松开 。


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